指甲被壓了里面變黑了，通常是由于甲下出血導致的。針對這種情況，可以采取以下措施：
1.冷敷：在受傷后的48小時內(nèi)，可以每隔一段時間使用冰袋或冷毛巾對受傷指甲進行冷敷，每次冷敷10-15分鐘。冷敷有助于縮小血管，減少出血，并緩解疼痛。
2.抬高受傷部位：盡量抬高受傷的手指，以減少血液流向受傷部位，有助于減輕腫脹和疼痛。
3.避免擠壓：在指甲變黑期間，避免擠壓或碰撞受傷指甲，以免加重癥狀。
4.保持干燥：保持受傷指甲的干燥，避免沾水，以免引發(fā)感染。
5.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用止痛藥。同時，醫(yī)生可能會開處方藥膏或口服抗生素，以預防感染。
6.觀察癥狀：密切觀察受傷指甲的癥狀變化。如果指甲變黑范圍擴大、疼痛加劇或出現(xiàn)化膿等癥狀，應及時就醫(yī)。
7.等待自然脫落：大多數(shù)情況下，指甲變黑的部分會隨著時間的推移自然脫落。在此期間，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于指甲的恢復。
總之，指甲被壓了里面變黑了需要采取一系列措施來緩解癥狀并促進恢復。如果癥狀持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
