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腸胃功能性紊亂指的是胃腸功能紊亂，胃腸功能紊亂可以通過調整飲食、適當運動、熱敷、服用促胃動力藥、口服益生菌等方法治療，如果癥狀持續加重，應及時就醫。

平時避免食用辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物，可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、饅頭、青菜等，有助于減少胃腸道的刺激，緩解不適癥狀。

2、適當運動：

可以根據自身的體質，進行散步、慢跑、騎自行車等運動，能夠促進胃腸道蠕動，增強消化功能，幫助恢復胃腸功能恢復正常的節律。

可以使用毛巾包裹熱水袋，對腹部進行熱敷，能夠緩解胃腸道痙攣，減輕疼痛和不適。

包括多潘立酮片、西沙必利片、鹽酸伊托必利片等，醫生的指導下使用能夠增加胃腸道蠕動，緩解腹脹、惡心、噯氣等癥狀。

遵醫囑服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌四聯活菌片、酪酸梭菌活菌片等益生菌藥物，可以促進腸道內正常菌群生長，使腸道正常蠕動。

平時進食的時候要充分咀嚼食物，能夠減輕胃腸負擔，促進消化吸收。及時戒煙戒酒，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲料。

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