腦出血病人一般可以通過吹氣球、飲水訓練、吸吮動作、吹口哨、進食流質食物等方法鍛煉吞咽功能，患者在進行以上鍛煉的同時，還需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復查。
1、吹氣球：
患有腦出血可能會導致中樞神經或咽喉部位的神經受損引起吞咽困難，此時可以通過吹氣球的方法進行鍛煉，能夠練習吞咽肌群，提高控制能力，改善吞咽障礙，建議每天吹1~2次氣球，避免次數過多，以免引起缺氧。
2、飲水訓練：
病人可以嘗試少量多次的喝水，并且緩慢的咽下，能夠在一定程度上刺激咽喉部位的肌肉收縮，進而恢復正常的吞咽功能。喝水時盡量選擇白開水，避免喝茶水。
3、吸吮動作：
通過吸吮動作鍛煉頰部肌肉，對于恢復吞咽功能有幫助，進行這個動作時，應避免吸入較多的空氣，以免引起胃脹。
4、吹口哨：
患者也可以試著吹口哨，能夠鍛煉口才的肌肉，增強吞咽時肌肉的協調性，建議每天鍛煉3~5次。
5、進食流質食物：
患者可以適當進食流質的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜汁等，以后逐漸過渡到半流質食物以及固體食物，以幫助恢復正常的吞咽功能。
腦出血病人還需要加強生活管理，可以在身體條件允許的情況下適當散步，能夠疏解不良情緒，而且還能夠增強體質。
