跟腱炎可以通過多休息、冰敷、輕微鍛煉、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式治療好得快，建議積極配合，如果出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、多休息：
跟腱炎主要是受到外傷或者感染等原因?qū)е拢颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)跟腱處疼痛、僵硬等癥狀，所以平時(shí)要多臥床休息，早睡早起，不要長時(shí)間熬夜，更不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跳高、跳遠(yuǎn)、打球等。
2、冰敷：
如果局部出現(xiàn)了腫脹的情況，也可以使用毛巾包裹住冰袋，對局部進(jìn)行冷敷，可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，達(dá)到緩解腫脹的效果。
3、輕微鍛煉：
平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行手推墻足部微用力踩的動(dòng)作鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
4、應(yīng)用藥物：
同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，常見的藥物包括布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等。
5、手術(shù)：
通過上述方式并不能夠達(dá)到緩解的患者，還需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行腓腸肌延長術(shù)治療，經(jīng)過積極有效的治療，病情通常能夠得到改善。
建議遵從醫(yī)囑定期復(fù)查，及時(shí)了解病情恢復(fù)情況。
