??餐后兩小時測量血糖值為6.7mmol/L，心里七上八下：這數值到底算不算高？會不會離糖尿病只有一步之遙？”這是許多人在血糖監測后的真實焦慮。那么，餐后兩小時血糖6.7mmol/L到底正不正常呢？請跟隨我的腳步，一探究竟吧！
??餐后兩小時血糖6.7mmol/L屬于正常范圍。根據《中國2型糖尿病防治指南》，正常人的餐后兩小時血糖應＜7.8mmol/L，6.7處于安全區間內，無需過度擔憂。但需注意，若空腹血糖＞6.1mmol/L即使餐后血糖正常，也可能存在糖代謝異常風險，建議結合其他指標綜合判斷。
??測量血糖時的常見注意事項：
?時間精準，誤差最小化：餐后兩小時血糖應從吃第一口飯開始計時（而非吃完），誤差需控制在±5分鐘內。若吃火鍋等混合餐，需記錄第一口主食（如米飯、面條）的時間，避免因食物消化速度差異導致結果偏差。
?采血部位清潔，避免污染：采血前用溫水和中性肥皂清洗手指，晾干后用酒精棉片消毒（酒精濃度75%），待酒精完全揮發后再采血。若手指沾有果汁、糖霜等殘留物，需重新清洗，否則可能使血糖值虛高0.5-1.0mmol/L。
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