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首先,中風來講第一點就是藥物的控制,如果以前有高血壓、糖尿病之類的一定要積極的進行口服加藥處理。并且改善腦循環腦保護,這樣可以減少預防中風的復發,這個也是非常必要。平常日的飲食來講,最好使用植物油比如花生油、豆油等等。

第二個,適當的多吃蛋白質,比如瘦肉、牛肉、羊肉和植物蛋白、豆漿、豆腐等等。然后多吃蔬菜和水果,因為蔬菜和水果當中還有豐富的維生素c、鉀、鈉等離子,然后包括像一些肉類和主食可以吃玉米、小米、燕麥、大豆這些等。蔬菜來講芹菜等粗纖維類的食物可以有效的促進大便的排出,緩解便秘的情況也是一個很不錯的選擇。水果來講如果沒有糖尿病的話像蘋果、獼猴桃這些都是可以,包括一些殼類的食物像葵花子、核桃、瓜子,這些都是沒問題的。

食物當然有的時候不能吃什么呢?也就是說肥甜膩、過咸,比如進食大量的或者是經常去吃麻辣火鍋、小甜品以及奶油的攝入,也應戒一些酒類,比如白酒、啤酒,有的時候必須要戒煙,對戒煙來講是非常有效的一個方式。

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