骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施通常有以下幾種：
一，飲食護(hù)理。患者必須建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，多食用一些富含鈣高的食物，主要有牛奶，奶制品，大豆，豆制品，蝦皮，每日飲牛奶兩杯，多吃含維生素d的食物，如蘑菇，多吃一些維生素c含量高的食物，如新鮮的水果，蔬菜以及黑木耳，松仁，板栗，香菇等，葷素結(jié)合，減少糖和鹽的攝入，葷素搭配可保證營養(yǎng)成分的均衡，飲食護(hù)理是否恰當(dāng)對(duì)于患者的健康影響很大的。
二，功能鍛煉。太極拳，散步等是老年骨質(zhì)疏松患者的最佳運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，幫助患者增加戶外活動(dòng)，接受紫外線照射，有利于皮膚合成維生素d，促進(jìn)鈣質(zhì)在骨骼中的沉積，平時(shí)可進(jìn)行一些簡單的自我訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉功能，對(duì)于骨質(zhì)疏松患者的骨折更應(yīng)該注意早期的功能鍛煉。
三，藥物止痛。疼痛明顯或者有骨折的病人應(yīng)臥硬板床休息，給予消炎止痛藥并對(duì)癥處理，綜合中藥熱敷，理療，平時(shí)增加鈣片，維生素d，雌激素的補(bǔ)充。
