晚飯長期吃粥是有一定的害處，長期吃可能會導致營養不良。
晚飯長期吃粥有害處嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-0812132次
晚上喝粥對于脾胃功能不好以及消化不良的患者是有一定的好處的，晚上適當的喝一些粥能夠減輕胃腸道的負擔，有利于消化吸收，可以達到一定的養胃的效果，但是需要注意不可以長期的只吃粥，以免導致營養不良。
在平時生活中要注意營養均衡，需要吃一些高蛋白的食物，如雞蛋、牛肉、雞肉等，配合富含維生素的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、火龍果、柚子等，還需要進食一定的碳水化合物較高的食物，如饅頭、粥等，通過合理的飲食搭配不但可以補充身體營養物質，還可以達到一定的減肥效果。
在平時生活中除了要注意飲食，還需要適當休息，避免熬夜，還可以進行適當的有氧運動，如游泳、慢跑、打太極拳等，能夠提高身體抵抗力。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
長期針灸對人有害處嗎長期針灸對人體是沒有害處的。針灸屬于中醫的物理療法之一，是中醫藥治療身體，調理疾病的常用方法。針灸是用針刺的方法，刺激相關的穴位、經絡，可以調整人體的氣血陰陽以及臟腑功能失調的情況，針灸適合多種的疼痛、內臟損傷、內臟功能失調等多種疾病。針灸屬于綠色沒有危害的一種治療方法，針灸與其他的治療方法不同，如有些口服的藥物，尤其是他汀或抗腫瘤的藥物大部分通過肝腎功能進行代謝，可能會損傷肝功、腎功，可能會對身體有一定的影響，而針灸則不會有此種影響。
01:15
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-29 3534次
-
痛風長期疼痛的害處我們知道痛風它主要是一個代謝性的疾病，主要是體內的嘌呤代謝不好，嘌呤代謝完了以后，在機體內積存到一種嘌呤的結晶。這個結晶多數容易積存到病人的關節，在關節面形成結晶，造成關節痛，這是一個方面。它這個結晶不是只僅僅存在在關節，它可以損傷病人的肝臟、腎臟甚至是心臟，這些也都可以引起疼痛。這些疼痛控制不好，當然就給病人帶來，生活質量的問題。最主要的如果還控制不好的話，它可以引起這個病人，其他重要臟器的病變，或者是衰竭。所以痛風不僅僅要控制疼痛，還要控制其他的嚴重的并發癥。
01:27
戈曉東
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-12-24 2596次
-
長期針灸對人有害處嗎如果長期針灸的話應該說是無害的，當然只要是手法得到，取穴準確，而且針灸療程，當然不宜過長，療程間應該有一些間隔，如果沒有間隔的話就會傷及中醫里所說的人體的氣，人就會感覺到虛弱疲乏，當然也有其他的現象出現。對于針灸是雙向的良性調節作用，具有調和陰陽、疏通經絡，對身體整體是沒有壞處的。但是不要過于頻繁地扎同一個穴位，針灸是一種中國特有的治療疾病的手段，他是一種內外治的醫術，是通過經絡、穴位等傳導的作用以及應用一定的操作法來治療全身的疾病。主要特點有以下，一有廣泛的適應癥，二治療疾病的效果比較迅速而且顯著，特別是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮靜鎮痛的作用。第三操作方法簡便易行，醫療費用還經濟。第四，沒有或者是很少有副作用，基本安全可靠。語音時長 1:32”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-08 61614次
-
長期按摩對身體有害處長期持續的反復的按摩，對患者確實有一些不良的影響。針對這種不良影響，常見的有如下幾個：第一，是有可能造成局部的皮下出血。因為在按摩的過程中需要對肌肉以及其他軟組織施加適當的應力，在擠壓摩擦的過程中。就有可能造成一些微小的出血。這種情況在短期內，尚不需要處理，但是如果長期反復的做一些力道比較大的按摩，就有可能導致比較明顯的出血。比較明顯的表現是在皮膚表面，可以看到明顯的淤青發紫的情況。第二，是造成了一些局部的肌肉，甚至是骨的損傷，比如產生了肌肉的拉傷，頓挫傷，或者是產生了骨的挫傷，骨折，脫位等。第三，可能使患者受到過量的刺激，從而誘發一些內科相關的疾病。比如，如果患者既往有心臟相關疾病的，做了過量的按摩，是有可能誘發該類疾病復發的。語音時長 1:34”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-29 65399次
-
長期喝藥酒有害處嗎病情分析：長期喝藥酒一般有害處的，因為藥酒中含有酒精，酒精會通過肝臟代謝，長期喝藥酒導致大量酒精攝入，會增加人體的肝臟代謝負擔。藥酒的飲用劑量需要遵醫囑，不可隨意增加或者減少劑量。意見建議：雖然藥酒可起到一定的調節、修復機體的作用，比如壯骨藥酒，對于腰腿疼痛、瘀血作痛等可以緩解病情，但是藥酒中含有酒精，長期喝藥酒會增加肝臟的代謝負擔，而且藥酒中的藥材不能隨意配伍，否則可能會因為成分沖突給身體帶來傷害。建議在專業中醫醫生指導下喝藥酒，避免私自用藥。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
崔建軍
副主任醫師內蒙古林業總醫院
2022-08-03 8234次
-
長期針灸對人有害處嗎針灸是以中醫理論為基礎的一種理療方式，是通過刺激穴位，疏通經絡，調和陰陽，扶正祛邪，從而改善循環達到治療的作用，可用來治療頸椎病，腰椎間盤突出，慢性腰背痛，肩關節疼痛，四肢關節疼痛，面癱，中風，大腦偏癱等癥。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-11-24 6101次
-
晚飯長期吃粥有害處嗎晚飯長期吃粥并非絕對有害或有益，關鍵在于個人的健康狀況和飲食搭配。建議在晚餐中適當搭配其他食物，如蔬菜、瘦肉等，以確保營養的均衡攝入。首先，粥的確具有一定的養胃作用，特別是對于消化功能較弱的人群。粥中的水分較多，能夠軟化食物，減輕胃部的消化
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-05 0次
-
長期吃涼皮對人有害處嗎長期吃涼皮對人一般有害處，平時要注意保持良好的飲食，注意營養均衡。涼皮通常是由面粉制作而成，很多人都喜歡在夏天吃涼皮，因為涼皮清涼可口，能夠增加食欲，同時涼皮還具有比較多的能量，吃了之后能夠快速緩解饑餓感，并且涼皮中還含有比較多的營養物質，比如維生素、蛋白質等，適當吃涼皮，能夠幫助身體補充營養，對于
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-08-17 808次
