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高血脂會引起高血壓的,長期的高血脂,對人體的血管就會有損傷,造成動脈硬化。動脈硬化形成以后就會有高血壓的出現(xiàn),所以高血脂患者一定在平時生活上就要注意,不能吃很多油膩油炸類的食物,腌制食品,蝦米,皮蛋,辛辣刺激性的食物,濃茶,咖啡,高度的白酒都是不可以攝入的,多吃一些能保護血管和降低降脂的食物。

降壓食品有芹菜,胡蘿卜,番茄,黃瓜,黑木耳,香蕉等。降脂食品有山楂,香菇,大蒜,洋蔥,海魚,綠豆等,還要控制好自己的體重。體重如果是超標,沒有在標準體重之內(nèi)就要合理的選擇一些運動方式,比如騎自行車或者是游泳。

以上內(nèi)容僅供參考

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