花粉通常指的是蜂花粉，單純的喝蜂蜜和蜂花粉一般不能減肥，但是對預(yù)防便秘有幫助。
蜂蜜和花粉一起喝能減肥嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-214423次
蜂蜜和蜂花粉中含有豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、葡萄糖以及氨基酸、色素、有機酸等等，在一起泡水喝可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體抵抗力有很大的幫助，而且還可以促進(jìn)腸蠕動，可以防止便秘的情況出現(xiàn)，但是單純的喝蜂蜜和蜂花粉對減肥沒有特別大的作用。
想要達(dá)到減肥的作用首先需要控制好飲食，不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如蛋糕、肥肉以及冰淇淋等等，同時還需要多參加一些有氧運動，比如瑜伽、跳繩、慢跑等，每天堅持運動半小時以上可以促進(jìn)脂肪燃燒，對減肥瘦身有很好的效果。
如果想要減肥，應(yīng)配合飲食療法和運動療法才能取得比較好的效果，切記盲目減肥以免引起不良后果。
以上內(nèi)容僅供參考
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韭菜和蜂蜜能一起吃嗎韭菜和蜂蜜是不能一起吃的，由于這兩種食物之間有相互反應(yīng)。我們知道韭菜里面含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，而韭菜富含纖維素易導(dǎo)瀉，兩種食物同時一起吃的話，很容易引起腹瀉。所以建議韭菜和蜂蜜吃的時候最好間隔2小時，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。這里還需要注意蜂蜜也不能與豆腐同吃，同樣也會引起腹瀉。
01:18
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-24 64888次
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蜂蜜和紅薯能一起吃嗎蜂蜜和紅薯是可以一起吃的，二者搭配在一起，可以促進(jìn)消化防止便秘，但不宜多吃，吃多了會導(dǎo)致胃脹，引起消化不良。不過紅薯本身含有糖分，蜂蜜是不能放太多的。還有就是有胃炎的人要少吃一些紅薯，因為紅薯容易增加胃酸。而且紅薯不能和柿子一起吃，不然易得結(jié)石。這里還需提醒大家蜂蜜不宜與豆腐和韭菜同食，容易引起腹瀉。最好不要用超過35℃的水沖飲蜂蜜。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，食用的時候一定要注意它的禁忌。
01:28
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-24 128226次
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醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎醋和蜂蜜一起喝，并沒有明顯的減肥效果。首先醋是一種非常常見的調(diào)味品，烹調(diào)時適當(dāng)?shù)募右恍┐祝梢宰屖称犯r美，但如果過多地喝醋，有可能會引起胃酸分泌增加，這樣有可能會引起一些胃部不適的癥狀。另外蜂蜜是一種含糖量非常高的食物，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，如果過量的食用，有可能會引起血糖升高。另外還有可能會引起體重增加，所以醋和蜂蜜一起喝，并沒有明顯的減肥功效，通過這種方式來進(jìn)行減肥，也是不科學(xué)的，想要減肥的話，還需要制定科學(xué)的減肥食譜，想減肥的人首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少總熱量的攝入。另外要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要多參加一些體育鍛煉，來達(dá)到控制體重的目的。語音時長 01:23”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-11 17481次
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香蕉和豆?jié){一起吃能減肥嗎肥胖癥作為一類目前越來越常見的慢性病，逐漸的引起了大家的重視。對于肥胖癥患者而言，最關(guān)鍵的就是一個飲食的控制。因為飲食治療是肥胖癥患者減肥的基礎(chǔ)，飲食治療的話最核心的問題就在于食物種類的選擇，一定要避免高熱量、高飽和脂肪酸、高熱卡的食物。香蕉作為大多數(shù)人群很喜愛的一種水果，以及豆?jié){這樣的一個早餐很多人的必備選擇，這兩個東西一起吃的話能不能減肥呢？一般從科學(xué)的角度來講，這兩個東西一起吃的話，減肥的效果不是很直接。因為香蕉和豆?jié){，只能說它們本身的熱卡并不是很高，而且不含有飽和脂肪酸，所以說這兩個食物是推薦肥胖癥的患者食用的。但是這兩個食物它僅僅是不會增加額外的內(nèi)臟脂肪的堆積，但是對你本身已經(jīng)形成的脂肪，想促進(jìn)它的分解效果相當(dāng)而言是很欠佳的。所以說，香蕉和豆?jié){一起吃對于肥胖癥患者而言肯定是可以這樣吃的，這是沒問題的。但是這兩個東西一起吃，指望通過這樣的一個搭配來減肥的話肯定是不現(xiàn)實的，因為這個效果會非常的輕微，基本上可以忽略不計。語音時長 01:34”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-05-06 6966次
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香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎病情分析：香蕉和蜂蜜一起吃是可以減肥的，因為香蕉是可以促進(jìn)腸胃蠕動的食物，能夠起到潤腸促排便的作用。而香蕉與蜂蜜則一同服用的話，能夠起到更好的減肥效果。意見建議：建議在平時容易泄瀉的患者在服用香蕉和蜂蜜減肥時，可能會增加排便的次數(shù)；如果出現(xiàn)乏力等癥狀時，建議立刻停止服用香蕉和蜂蜜。
陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2020-04-14 4003次
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牛奶能和蜂蜜一起喝嗎牛奶和蜂蜜都屬于常規(guī)的食物，在營養(yǎng)成分上并沒有什么相互沖突的成分，而且蜂蜜搭配純牛奶還可以改善口味，讓牛奶更加的香甜美味，所以說兩者是非常適合在一起食用的，一定要注意蜂蜜含有豐富的酶，維生素和礦物質(zhì)，不要用沸水沖飲會不同程度的破壞它的營養(yǎng)成分。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-11 3902次
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蜂蜜和花粉一起喝能減肥嗎蜂蜜和花粉一起喝，確實可以在一定程度上輔助減肥。首先，蜂蜜和花粉的組合對于促進(jìn)新陳代謝具有積極作用。蜂花粉中富含微量元素、蛋白質(zhì)、酶類和黃酮類物質(zhì)，這些成分能有效調(diào)節(jié)人體新陳代謝，加速脂肪的分解與代謝。而蜂蜜中含有的多種成分也能協(xié)同促進(jìn)新陳
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
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醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎醋和蜂蜜一起喝，并沒有明顯的減肥效果。首先醋是一種非常常見的調(diào)味品，烹調(diào)時適當(dāng)?shù)募右恍┐祝梢宰屖称犯r美，但如果過多地喝醋，有可能會引起胃酸分泌增加，這樣有可能會引起一些胃部不適的癥狀。另外蜂蜜是一種含糖量非常高的食物，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，如果過量的食用，有可能會引起血糖升高。另外還有
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 458次
