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腰椎融合術40天后，多數患者已能夠逐漸恢復到正常的生活和工作中。此階段，患者身體狀況逐漸改善，局部疼痛、腫脹等癥狀減輕或消失，可進行適度的日常生活和運動鍛煉。然而，重返工作崗位前，患者需充分了解并遵循相關的康復要點與注意事項。

1、合理休息與活動

盡管已經恢復工作，但仍需注意休息，避免長時間久坐或過度勞累。工作期間應適時起身活動，以減輕腰部負擔。

2、調整飲食

患者應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉和新鮮蔬果，以促進傷口愈合和身體康復。

3、保持傷口清潔

術后傷口需定期清潔和消毒，避免感染。若發現傷口紅腫、滲液等異常情況，應及時就醫。

4、藥物治療

在醫生的建議下，可使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，以緩解疼痛。若存在神經損傷，可考慮使用營養神經的藥物，如甲鈷胺等。

患者應遵醫囑定期復查，評估恢復情況。同時，可在專業指導下進行康復鍛煉，如腰背肌鍛煉，以增強腰部肌肉力量，提高脊柱穩定性。

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