老年人便秘可以多吃富含膳食纖維的食物。像燕麥，它能吸收腸道水分，讓大便松軟，易于排出。還有菠菜，有很好的通便作用。香蕉也不錯(cuò)，它含有的果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
另外，紅薯也是很好的選擇，其豐富的膳食纖維可刺激腸道，促進(jìn)排便。除了這些，要多喝水，使腸道保持濕潤(rùn)，緩解便秘。
老年人便秘吃什么食物好
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科
2024-11-26716次
以上內(nèi)容僅供參考
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老年人胸悶房顫吃什么食物好首先房顫是血壓和動(dòng)脈硬化沒控制好，或者是代謝疾病導(dǎo)致的。那么它跟吃通常關(guān)系不是很大，房顫病人吃什么都行。老年人保健，想長(zhǎng)命，首先要少吃甜食，糖對(duì)于生命的影響非常大，糖尿病是萬病之源，可以導(dǎo)致了很多疾病。比如嚴(yán)重的心血管病、腦血管病、腎臟疾病，甚至腫瘤都跟糖有一定的關(guān)系。從這個(gè)角度講，房顫病人飲食中為了不使動(dòng)脈硬化加重，我們首先少吃糖。第二個(gè)問題就特別咸的，比如北方人就吃特別多咸菜，或者山東沿海地吃很多鹽，海鹽海產(chǎn)品特別咸。所以要適當(dāng)?shù)目刂汽}，要控制糖，這是我們所有人應(yīng)該注意的問題，而不是單純房顫病人。房顫吃什么的問題都不大，這是我給你的答案。
01:32
侯允天
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心
2020-04-24 2771次
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老年人便秘吃什么藥？用通便的藥有幾種，首先第一類是刺激性瀉藥，刺激性瀉藥它主要含有一些像蒽醌類的這種瀉劑，它包括像果導(dǎo)片酚酞片，它是強(qiáng)烈刺激腸道蠕動(dòng)，產(chǎn)生潤(rùn)腸通便的作用，但這類藥它有一些副作用，不建議長(zhǎng)期服用，如果長(zhǎng)期刺激腸道，腸道的神經(jīng)就會(huì)受到一定的損傷，對(duì)這些藥物再也不敏感了，產(chǎn)生藥物依賴性便秘。第二類是滲透類瀉劑，滲透類的這種瀉劑，主要是增加腸道里的水分，像現(xiàn)在常用的有乳果糖，乳果糖口服液，或者聚乙二醇電解質(zhì)散這類的，這類的瀉劑其實(shí)相對(duì)來說是安全的，它的作用并不是刺激腸道蠕動(dòng)，而是增加腸道里的水分讓大便排出。第三類溶劑類瀉劑主要像水溶性纖維素，這一類的就是它能增加纖維素含量，改變糞便的結(jié)構(gòu)，然后助它排出還有一類是促動(dòng)力藥，就是像比如說莫沙比利，普魯卡因比利這類的藥物，它是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便的。還有一類是益生菌類藥物，益生菌類藥物促進(jìn)排便的作用沒有那么強(qiáng)，它主要是靠調(diào)節(jié)腸道菌群來使這些菌類產(chǎn)生一些對(duì)身體的幫助，來改善腸道的環(huán)境。這個(gè)是常用的西藥，對(duì)于中成藥來說有一些就是含有大黃類的瀉劑，包括我們就老年人經(jīng)常會(huì)聽說過的像麻仁潤(rùn)腸丸，蘆薈膠囊這類的藥物，包括其中還有一些番瀉葉的一些藥物，這類的藥物其實(shí)屬于刺激性瀉藥，這部分藥物不建議長(zhǎng)期使用，還有一些中成藥是不含有大黃成分的，有一些益氣通便作用，這類是比較適合老年人服用的，它主要是有黃芪、蓯蓉、當(dāng)歸這類的藥物，這類藥物包括蓯蓉潤(rùn)腸口服液，蓯蓉通便口服液，就現(xiàn)在還有滋陰潤(rùn)腸口服液這類的藥物在醫(yī)院也有，可以讓老年人適當(dāng)使用這類的藥物。
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李峨
副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-09-19 48227次
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老年人便秘吃什么食物好老年人出現(xiàn)便秘，一般與不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以老年人出現(xiàn)便秘時(shí)，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以吃一些菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、香蕉、火龍果，適量的吃一些這樣的蔬菜和水果，不僅能夠補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，還能夠補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，這樣有助于緩解便秘的癥狀。另外，適量的喝一些酸奶和蜂蜜水，也具有潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于緩解便秘也有比較良好的功效。除此之外，老年人還要注意活動(dòng)，這樣也有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-14 4573次
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老年人便秘吃什么好?老年人由于消化功能下降的原因常常會(huì)出現(xiàn)便秘，若長(zhǎng)期通便不暢會(huì)給老年人身心健康造成很大影響。老年人便秘可以吃一些潤(rùn)腸通便的水果，如香蕉，梨等等。還可以在飯后半小時(shí)喝一些酸奶，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。對(duì)于老年人便秘的治療首先應(yīng)查找誘因，如生活習(xí)慣，飲食以及有無器質(zhì)性病變等。治療過程中為減少反復(fù)發(fā)作，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用恢復(fù)改善胃腸蠕動(dòng)功能，促進(jìn)消化液分泌中藥治療。由于中藥煎服不太方便，可直接口服中成藥，如可用于治療便秘的漢森四磨湯，它具有順氣降逆，消積止痛的功效，可增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快胃腸功能的恢復(fù)，從而幫助改善便秘的癥狀。切忌長(zhǎng)期服用含大黃，番瀉葉的瀉藥，以免形成依賴性和頑固性便秘。語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-21 3912次
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老年人便秘吃什么食物好病情分析：老人便秘平時(shí)應(yīng)該注意多吃粗纖維的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，香蕉，蘋果，獼猴桃之類的，能夠具有潤(rùn)腸通便的作用。意見建議：有便秘，平時(shí)應(yīng)該注意，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是辣椒，蔥，姜蒜之類的，還應(yīng)該注意不要吃油炸食品和燒烤食品，需要放松心情，不要過度的緊張。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-03-08 1402次
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老年人胸悶房顫吃什么食物好病情分析：房顫的老年患者可以吃一些豆制品，還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者是吃一些菌類的食物，是能夠起到降脂作用的。患者一定要按時(shí)的服用藥物。意見建議：房顫的老年人一定要避免吃刺激性的食物，如生蔥，生蒜，辣椒，芥末，還要避免喝濃茶以及濃咖啡，要避免吸煙，避免飲酒，保證充足的睡眠。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-12 1004次
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老年人便秘吃什么食物好老年人出現(xiàn)便秘，一般與不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以老年人出現(xiàn)便秘時(shí)，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以吃一些菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、香蕉、火龍果，適量的吃一些這樣的蔬菜和水果，不僅能夠補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，還能夠補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，這樣有助于緩解便
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 424次
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老年人便秘吃什么食物好老人便秘通常可以吃香蕉、菠菜、山藥粥、南瓜粥、小米粥等食物。如果便秘癥狀嚴(yán)重、頑固，建議帶老人前往正規(guī)醫(yī)院就診。1、香蕉：老人便秘通常可能和營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，而香蕉含有膳食纖維、多種維生素、果糖等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)消化功能，從而減輕
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-02-26 0次
