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取卵后幾天可以運(yùn)動(dòng)

通常情況下,女性在取卵以后一周之內(nèi)是不可以做任何運(yùn)動(dòng)的。在一周之后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┤岷偷倪\(yùn)動(dòng),如散步,慢走等,但是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

另外,在取卵后,女性也要注意休息,保證充足的睡眠,不能熬夜,避免壓力過大。同時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,不暴飲暴食,不吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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