如何通過日常飲食控制預(yù)防近視
李旭慧主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院眼科
2022-05-254952次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
胃炎患者日常飲食注意事項(xiàng)胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我們基本上也要這樣分，急性胃炎比如說是病人患者，我們在生活中經(jīng)常遇到人，突然惡心嘔吐，甚至肚子不舒服了，那么這個(gè)我們叫急性胃炎發(fā)生了，往往這種大多數(shù)是和幽門螺桿菌感染有關(guān)的，另外和飲食不注意是有關(guān)的，所以說一旦發(fā)生這個(gè)情況，我們一般要進(jìn)食半流食，吃軟的好消化的，避免生冷硬的，另外一個(gè)也要避免甜食，濃茶、咖啡、巧克力等等，這些食物的攝入，可以吃點(diǎn)半流食，比如說面條、大米粥這些，吃一些燴菜，爛糊的，容易消化的食物，大約一般這樣飲食管理3到7天，大多數(shù)急性胃炎就好了。對慢性胃炎甚至慢性萎縮性胃炎，它的飲食管理這也就涉及到腫瘤的預(yù)防或者一個(gè)健康的飲食習(xí)慣的一個(gè)什么，我們都提倡也是有胃食管反流病，或者萎縮性胃炎，這些飲食管理大多數(shù)是一致的清淡易消化，七分飽，盡量避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不適癥狀的，要避免粗糧的一些攝入，比如說是導(dǎo)致胃酸分泌增加，那些粗糧、小米、紅薯這些，韭菜，這些食物的攝入，另外避免腌制食物的攝入，那么它這些食物除了容易導(dǎo)致胃部的一些癥狀，或者消化不良的癥狀，還是容易提高胃癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這些我們都不提倡，進(jìn)食這種煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡進(jìn)食一些蔬菜，新鮮的蔬菜水果這些，但是也要適量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也會有不舒服的，原則上是以沒有不適，胃不舒服為原則。
02:26
李恕軍
主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-01-09 4668次
-
“近視”如何預(yù)防？近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。
02:36
李駿
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-04-19 18008次
-
如何通過飲食預(yù)防孩子近視一般孩子兩到三歲時(shí)開始近視，三到四歲是近視發(fā)展的敏感期，八到十二歲近視的發(fā)展最為迅速，作為家長平時(shí)要如何保護(hù)孩子的眼睛？首先，需要給寶寶的食物一定要講究飲食均衡，含胡蘿卜素豐富的食物，胡蘿卜，蔬菜，各種綠色的蔬菜以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等；含維生素b1，可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝??；維生素B2、B6的天然食物，來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等；維生素c則需要從各種新鮮的蔬菜和水果中獲得。第二，減少糖的攝入，糖會影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會影響虹膜的韌性和硬度，所以會增加近視眼的發(fā)生和發(fā)展。第三，少吃糖果和含糖量較高的食物，多吃糙米、粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出，同時(shí)消除寶寶偏食的不良飲食習(xí)慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。第四，減少看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，一般兩歲左右的孩子每天不超過半個(gè)小時(shí)，每次十五分鐘左右，經(jīng)常帶孩子做一些戶外活動，有利于孩子眼睛的發(fā)育。語音時(shí)長 1:58”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-31 3442次
-
如何日常飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防腦梗塞一，適量增加蛋白質(zhì)，由于膳食中的脂肪量下降要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預(yù)防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在三百毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃三個(gè)蛋黃。三，注意烹調(diào)用料，為了增加食欲，可在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可以加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化而吸收。對于腦梗塞的預(yù)防絕對不能一時(shí)心血來潮就做一下，對于這種老年惡性疾病來說一旦不注意患上很難根治，對于腦梗塞的預(yù)防不上心，可能一次飲食失誤就導(dǎo)致前功盡棄。語音時(shí)長 01:47”
張賀春
主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院
2018-05-02 2569次
-
如何通過日常飲食控制預(yù)防近視日常飲食控制近視并沒有特別好的方法。主要是可以多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜。另外應(yīng)該保持良好的用眼習(xí)慣，閱讀和書寫時(shí)保持端正的姿勢，眼與書本應(yīng)保持30厘米左右的距離。不在走路，乘車或臥床的情況下看書。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-12 1101次
-
如何從日常飲食上預(yù)防冠心病冠心病患者應(yīng)該控制膳食總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上的患者尤其應(yīng)該注意預(yù)防發(fā)胖。多吃一些低脂、低膽固醇的膳食，限制酒和含糖食物的攝入，提倡飲食清淡，多吃富含維生素c，以及植物蛋白的食物。少吃一些動物內(nèi)臟，奶油等食品。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-29 1403次
-
如何日常飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防腦梗塞一，適量增加蛋白質(zhì)，由于膳食中的脂肪量下降要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預(yù)防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 1147次
-
高血糖人群如何安排日常飲食？之前有個(gè)患者，血糖一直控制不好，經(jīng)過了解發(fā)現(xiàn)他的飲食存在一些問題。我就來給大家分享一下高血糖人群的日常飲食安排。糖友們來學(xué)習(xí)一下吧！飲食原則：1、控制總熱量：根據(jù)身高、體重、活動量計(jì)算每天所需熱量。2、均衡飲食：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪攝入要均衡。3、少食多餐：將三餐分為五餐或六餐，避免血糖波動。高
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-03-25 0次
