概述：
和諧的性生活是維持夫妻感情必不可少的一件事情，如果性生活不和諧可能直接會(huì)引發(fā)雙方發(fā)生矛盾沖突，甚至引起情感的破裂，所以建立和諧的性生活是非常重要的，而引發(fā)性生活不和諧的常見原因主要是性生活過程中不顧及對(duì)方的感受，或者是自卑心理，以及一些生理性功能障礙導(dǎo)致。所以改善性生活主要是通過心理方面的調(diào)節(jié)和生理方面的調(diào)節(jié)來改善。
心理方面的調(diào)節(jié)：
雙方出現(xiàn)性生活不和諧，不要假裝正常，雙方都應(yīng)該積極的面對(duì)這件事情，并且多去交流溝通，尤其是如果一方在性生活中感受到?jīng)]有被尊重，可以主動(dòng)的向?qū)Ψ教岢鰜恚懻摃r(shí)要表達(dá)自己的感受和對(duì)對(duì)方接下來的期望，讓對(duì)方意識(shí)到問題，共同去改善。如果雙方都有性生活的厭倦，可以通過一些刺激性的影片或者是增加前戲，增加浪漫的方式來改善。
生理上的治療和調(diào)節(jié)：
對(duì)一些生理原因引發(fā)的性生活不和諧，通常主要是通過藥物來調(diào)節(jié)，比如說男性由于本身年齡的增大或者腎虛等問題引發(fā)的勃起功能障礙，可以服用藥物如六味地黃丸，腎寶片，他達(dá)拉非等，具體服藥要遵從醫(yī)囑。女性一般多見于生殖系統(tǒng)感染引發(fā)，比如說陰道炎等，需要根據(jù)感染類型通過抗滴蟲的藥物或者是甲硝唑來治療。
