肩頸濕氣太重一般會(huì)出現(xiàn)濕邪沉重以及濕邪黏膩等問題。
1、濕邪沉重：
一般內(nèi)濕邪嚴(yán)重，容易停留在肩頸關(guān)節(jié)處，通常會(huì)出現(xiàn)在頸椎或者兩側(cè)的肩背部，出現(xiàn)拘緊、疼痛、怕冷以及遇寒加重等現(xiàn)象。去除肩頸濕氣，最常見的方法還是熱敷，熱敷的時(shí)候注意溫度，避免燙傷皮膚。
2、濕邪黏膩：
患者一般出現(xiàn)口中比較黏膩、頭暈、頭痛、腹脹、惡心、嘔吐、舌苔厚膩等現(xiàn)象。患者可以通過去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行針灸推拿、肩頸拔罐等理療，或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用一些藥物，如大活絡(luò)丸、頸復(fù)康顆粒等藥物進(jìn)行治療可以進(jìn)行有效的緩解。
建議患者在平時(shí)也要多喝水，這樣可以幫助新陳代謝，從而排出體內(nèi)的濕氣。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，像羽毛球，乒乓球等，這也是一種非常好的方式，而且運(yùn)動(dòng)同時(shí)也可以提高患者自身的抵抗力以及肌肉彈性，運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防肩頸部位疾病的形成是有一定的好處的。
