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胃脹腹脹不排便怎么辦

胃脹、腹脹可能是由于消化不良,胃動力不足。胃排空時間延長出現的消化功能紊亂,可以口服點促胃動力藥和促消化的藥物,如莫沙必利,酵母片等。不排便、便秘需要適當的活動,不要久坐,多喝水,可以喝點便乃通茶,有利于通便。平時要養成按時排便的習慣,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃粗纖維的食物,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品,少吃甜食,少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米、紅薯、板栗等等。平時吃飯時細嚼慢咽,不僅有利營養吸收,還可以加快胃的排空。

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