坐骨神經(jīng)痛是可以推拿按摩的。一般按摩部位主要是在梨狀肌下孔處，注意按摩的力量不能過(guò)大，按摩的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。一般對(duì)于黏連較重的患者按摩的效果會(huì)比較好，建議到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩，同時(shí)配和藥物治療，治療效果更佳。
坐骨神經(jīng)痛有的人會(huì)伴有腰部，臀部的肌肉緊張、酸脹、不適感，這時(shí)候是可以做按摩或者是理療的。通過(guò)按摩和理療，能夠改善周圍肌肉的血供、神經(jīng)的緊張程度，對(duì)癥狀的緩解短期內(nèi)有一定的幫助。
建議發(fā)作期不要去鍛煉。鍛煉反而會(huì)加重病情，發(fā)作期一定要靜養(yǎng)。緩解期避免久坐，久坐會(huì)使腰椎間盤(pán)突出癥高發(fā)，避免久坐經(jīng)常要起來(lái)活動(dòng)。增加背部肌肉力量，做平板支撐、游泳、跑步，實(shí)際上都是可以增加核心肌群力量。避免久坐加強(qiáng)鍛煉，發(fā)作要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用藥物、注射藥物、手術(shù)等治療，以免延誤病情。
