抽煙是會引起失眠的，吸煙是具有一定的提神的作用，如果每天睡前吸煙，可能就會影響入睡的時間，時間久了就會養(yǎng)成一個習慣，慢慢的就會引起失眠。
建議改善睡前吸煙的習慣，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣、規(guī)律的睡眠時間，注意飲食的清淡。
可以使用一些安神補腦液或者是棗仁安神顆粒等，平時要多吃一些堅果類的食物，例如核桃、葵花子等，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
抽煙會失眠嗎
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-12-174059次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
女人抽煙會不孕嗎女性抽煙現(xiàn)在是比較少見了，但是也會偶爾有一些女性有抽煙的行為。抽煙的女性會影響到卵子發(fā)育的情況，另外可以影響到女性的免疫力，從這幾方面的角度來看，是會對女性的不孕不育有一定的影響的。所以建議備孕期的女性盡量不要抽煙，抽煙可以導致卵子發(fā)育的問題，另外由于吸煙以后，體內(nèi)有一些有毒的因素，也會影響到孕期的胎兒發(fā)育，所以還是建議女性盡量不要抽煙。
01:08
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-24 7343次
-
腎虛會失眠嗎腎虛會導致失眠。中醫(yī)認為腎強精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用，腎虛又包括腎陰虛和腎陽虛兩種情況，不管是腎陰虛還是腎陽虛，都可以導致失眠的發(fā)生。腎陽虛會導致陽不入陰，然后出現(xiàn)陰陽失調(diào)，會出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，容易醒的癥狀。另外還會伴有腰膝酸軟，畏寒怕冷、頭暈、乏力、陽痿等癥狀。腎陰虛、腎水不足以至于不能上及于心，心神不交，從而會導致失眠，這一類的失眠往往還會伴有五心煩熱，潮熱盜汗的癥狀。容易腎虛的人主要是見于以下幾種類型：第一個就是頻繁抽煙喝酒的人。第二是生活和飲食常無規(guī)律的人。第三個就是平常工作比較多，工作比較繁忙，有精神緊張，感覺壓抑得不到釋放的人。另外喝濃茶的人，或者是長時間操作電腦的人，或者是長期在辦公室坐著不動，不愛運動的人，或者是性生活頻繁的人。
01:37
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 8125次
-
抽煙會失眠嗎抽煙是會引起失眠的，吸煙是具有一定的提神的作用，如果每天睡前吸煙，可能就會影響入睡的時間，時間久了就會養(yǎng)成一個習慣，慢慢的就會引起失眠。建議改善睡前吸煙的習慣，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣、規(guī)律的睡眠時間，注意飲食的清淡。可以使用一些安神補腦液或者是棗仁安神顆粒等，平時要多吃一些堅果類的食物，例如核桃、葵花子等，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。語音時長 1:19”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 37275次
-
抽煙會導致失眠嗎過度的吸煙會導致失眠，煙霧中含有尼古丁和煙堿，這兩種物質(zhì)會讓大腦的中樞神經(jīng)興奮，在夜間睡覺的時候就會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。平時在日常的生活里盡量少抽煙，最好把煙戒掉，這樣能夠提高睡眠質(zhì)量。如果一個人頻繁的出現(xiàn)失眠這種情況，多數(shù)的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多引起的失眠。頻繁的失眠屬于神經(jīng)衰弱，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族治療神經(jīng)衰弱，睡眠的質(zhì)量就會得到提高。患者在日常的生活里睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品。在日常的生活里一定要多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶可以起到促進睡眠的作用，日常的生活里多做一些戶外運動，都是有助于睡眠的。語音時長 01:22”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-07-09 4956次
-
抽煙會失眠嗎病情分析：對于大部分患者來說，抽煙并不會導致失眠，但是臨床一線部分患者對尼古丁比較敏感，尼古丁會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，興奮導致患者失眠。建議患者如果對尼古丁比較敏感的話，應(yīng)該盡量避免吸煙，同時也盡量避免待在二手煙的環(huán)境中。意見建議：患者在生活中應(yīng)該盡量保持健康的生活狀態(tài)，早睡早起，適度進行體育鍛煉，不要抽煙喝酒熬夜。睡前2~3個小時不要喝咖啡濃茶，以免影響睡眠。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-15 1801次
-
抽煙會導致失眠嗎？病情分析：如果患者抽煙，并且出現(xiàn)了胸悶氣促，咳嗽咳痰等癥狀，此類患者有可能會出現(xiàn)失眠。還有一些患者對尼古丁比較敏感，抽煙之后容易興奮，這些患者也容易出現(xiàn)失眠。意見建議：建議存在失眠的患者最好要戒煙，戒酒，患者要有健康的生活方式，要有規(guī)律的作息習慣。不能熬夜，也不能過度的勞累，每天要有固定的上床睡覺時間和起床時間。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-04-11 1603次
-
抽煙會失眠嗎抽煙確實可能導致失眠。煙草中的尼古丁等成分對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，會干擾正常的睡眠模式，增加失眠的風險。尼古丁是煙草中的主要成分，它具有刺激性，能夠提高人的警覺性。這種警覺性的提高在白天可能表現(xiàn)為提神作用，但若在晚間或睡前吸煙，則可能導致入睡
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-04-13 0次
-
抽煙抽多了會導致失眠嗎抽煙抽多了可能會導致失眠。因為煙霧中含有一定量的煙堿成分，此成分具有興奮神經(jīng)的作用，如果抽煙抽多了，吸入體內(nèi)的煙堿成分就越多，對于大腦神經(jīng)的興奮作用就越強，進而會影響睡眠，導致出現(xiàn)失眠癥狀。因此，建議患者要改掉抽煙的習慣，最好是把煙戒掉，保證充分的睡眠。如果患者失眠的現(xiàn)象比較頻繁，可以遵醫(yī)囑服用安神
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-17 583次
