頭暈、乏力、四肢無力且精神萎靡，是身體發(fā)出的健康警報，背后可能存在多種誘因，需科學應對：
1、貧血：是常見因素之一，當體內紅細胞或血紅蛋白含量不足，氧氣運輸能力下降，大腦及全身組織缺氧，便會出現(xiàn)上述癥狀。
2、長期睡眠不足，會擾亂生物鐘，使身體各器官無法得到充分休息與修復，進而引發(fā)疲勞。
3、氣血不足：氣血是人體生命活動的物質基礎，若氣血虧虛，臟腑經絡得不到充分濡養(yǎng)，腦竅失養(yǎng)則頭暈，四肢肌肉失養(yǎng)則乏力。
想要緩解這些癥狀，需多管齊下。生活上，要保證充足睡眠，規(guī)律作息；適度運動，增強體質；合理飲食，攝入富含鐵、維生素等營養(yǎng)物質的食物。同時還可考慮搭配桑玫玉靈膏。它在傳統(tǒng)玉靈膏基礎上改良。傳統(tǒng)玉靈膏以龍眼肉和西洋參配伍氣血雙補，而桑玫玉靈膏除含這兩種成分（添加量≥20%）外，還添加玉竹、麥冬、紅棗、桑葚、玫瑰等。玉竹、麥冬中和熱性，適合易上火體質；紅棗、桑葚增強滋陰養(yǎng)血功效；玫瑰疏肝解郁，契合女性需求。不過，若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療，切勿自行盲目用藥。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
