陰虛體質(zhì)可以通過(guò)調(diào)整飲食、穩(wěn)定情緒、服用藥物等方法調(diào)理，具體如下：
1、調(diào)整飲食：
陰虛體質(zhì)和飲食內(nèi)傷、勞逸過(guò)度、情志失常等因素有關(guān)，通常會(huì)表現(xiàn)為形體消瘦、面色潮紅、情緒暴躁以及手足心熱等。此種體質(zhì)的患者在平時(shí)要及時(shí)調(diào)整飲食，不可以吃大蔥、生姜、辣椒等辛辣、刺激性的食物，也不能吃煎炸和油膩的食物，比如炸雞、油條、肥肉等，并且要避免暴飲暴食。
2、穩(wěn)定情緒：
患者也要及時(shí)穩(wěn)定情緒，在出現(xiàn)心緒不寧或者煩躁易怒時(shí)要適當(dāng)?shù)姆潘?，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)等方法轉(zhuǎn)移注意力，盡量使情緒保持在平衡狀態(tài)，對(duì)于改善體質(zhì)有一定的幫助。
3、服用藥物：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物治療，能夠起到滋陰降火的功效，緩解陰虛體質(zhì)引發(fā)的癥狀。
除了以上方法外，還可以選擇針灸太溪穴、三陰交穴、腎俞穴等穴位調(diào)理?；颊咴谡{(diào)理期間需要適當(dāng)減少性生活，并保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累或者做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不可以長(zhǎng)時(shí)間待在高溫的環(huán)境中。
