懷孕了一般可以每天短時(shí)間的上網(wǎng)和看電視，不可以長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)和看電視。
懷孕后每天短時(shí)間的上網(wǎng)和看電視有利于放松心情，了解一些新鮮的事物等，通常不會(huì)對(duì)自身和胎兒造成不良的影響。但是不可以每天都長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)和看電視，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)和看電視會(huì)對(duì)視力造成一定的不良影響，而且在看電視和上網(wǎng)的過(guò)程中長(zhǎng)時(shí)間坐位也容易影響血液循環(huán)，引起腰痛、腿麻等癥狀。另外上網(wǎng)和看電視的時(shí)候也存在一定輻射，長(zhǎng)時(shí)間處于輻射的環(huán)境也可能會(huì)對(duì)胎兒造成不利，例如可能會(huì)引起胎兒畸形、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
建議懷孕期間一定要做好護(hù)理工作，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，適度鍛煉，比如可以散步、練孕婦瑜伽等，同時(shí)也要保持良好的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張和焦慮。飲食方面可以吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，例如魚類、瘦肉、蛋類、各種蔬菜和水果等，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)促進(jìn)胎兒健康發(fā)育也有好處。另外應(yīng)定期做好每一次產(chǎn)檢，如有不適癥狀及時(shí)就醫(yī)。
