①三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣。
②靠近足大趾、身體中央的是內(nèi)側(cè)，靠近足小趾的是外側(cè)；內(nèi)踝尖上三寸可以用一只手搭在小腿上，四指并攏，小指平著內(nèi)踝尖，此時食指靠近大拇指側(cè)的就是三陰交，注意三陰交位于脛骨內(nèi)側(cè)緣，屬于有肉的地方，如果定位到骨頭上，就是定位錯了。
三陰交穴位是哪里
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-1811542次
概述：
三陰交的功效：
三陰交是足部三條陰經(jīng)交會的穴位，分別是足太陰脾經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，足少陰腎經(jīng)。具有健脾，養(yǎng)肝，補(bǔ)腎，疏通足部三條陰經(jīng)氣血的作用，可以用來治療①脾虛引起的腹脹腹痛，消化不良，大便稀溏等。②肝虛引起的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏帶下等。③腎虛引起的腰膝酸軟，陽痿早泄，不孕等。④大小腿內(nèi)側(cè)及腹部疼痛，如足內(nèi)踝痛，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛，少腹痛，疝氣等。⑤失眠，高血壓。
灸三陰交注意：
三陰交是一個偏于補(bǔ)益的穴位，保健強(qiáng)身多用灸法，注意灸法使用時：①局部皮膚有異常時不可灸，比如皮膚有破損，有感染等。②艾灸時注意保持一個好的身體狀態(tài)：勞累，剛運動完，饑餓，剛吃完飯均不建議艾灸。③注意不要燙傷，對于皮膚感覺遲鈍的人，比如中風(fēng)患者等，注意艾灸時用手指放在穴位旁邊感受艾灸溫度。④注意艾灸后可飲水補(bǔ)充液體。
以上內(nèi)容僅供參考
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