齲齒發生的原因可能是不注意口腔衛生、大量吃甜食、吸煙、牙齒排列不整齊、蛋白質缺乏等，都需要及時進行改善與治療。
1、不注意口腔衛生：
如果平時不太注重口腔衛生，經常不愛刷牙，會導致口腔衛生狀況較差，易給細菌生長繁殖提供優越的環境，因此可能會導致牙體損傷，造成齲齒。需要加強口腔衛生進行改善，應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，避免食物殘渣殘留在口腔內。
2、大量吃甜食：
如果平時比較喜歡吃甜食，經常大量攝入含糖的食物，比如棒棒糖、巧克力、蛋糕等，且沒有及時刷牙漱口，糖容易滯留于牙齒隱蔽部位，細菌利用糖代謝產生的有機酸可造成牙釉質脫礦，從而導致齲齒。需要調理飲食習慣改善，避免大量食用以上含糖的食物。
3、吸煙：
長期吸煙容易使牙齒上面累積煙漬，形成牙菌斑，也容易導致牙體受損，形成齲齒。應及時戒煙進行改善，并且要保持口腔內衛生，可以定期進行洗牙，將牙齒上的牙菌斑去除。
4、牙齒排列不整齊：
如果存在牙齒排列不整齊做牙齒擁擠的情況，容易使細菌積聚，通常也會增加齲齒的發病風險，需要及時在醫生的操作下配戴牙套進行矯正。
5、蛋白質缺乏：
嬰幼兒在牙齒發育期，如果有蛋白質缺乏的情況，可能會導致唾液腺發育異常，使牙齒喪失唾液的保護，引起齲齒。可以多攝入富含蛋白質的食物改善，比如牛奶、配方奶粉、雞蛋等。
平時應做好口腔護理，養成良好的生活習慣，在一定程度上有助于預防齲齒的發生。
