對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位筋拉傷的情況，想要快速恢復(fù)，主要是保暖、休息為主。也就是在受傷以后一定要限制膝關(guān)節(jié)部位的屈伸，及下肢負(fù)重的活動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)拉傷的韌帶，關(guān)節(jié)囊受到反復(fù)的牽拉，從而引起瘀血，腫脹的加重，并且不利于拉傷筋的恢復(fù)。并且在臥床休息時(shí)要墊高下肢，以利于下肢靜脈的回流，從而促進(jìn)膝關(guān)節(jié)筋拉傷以后瘀血腫脹的消退。
并且在損傷24小時(shí)以內(nèi)可以行拉傷筋部位的冷敷治療，來緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀膏藥的外敷，及活血化瘀口服的治療。如果病人在拉傷筋以后疼痛明顯，可以配合非甾體類的抗炎藥物緩解疼痛。
并且損傷48小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀，通絡(luò)止痛的藥物外敷的同時(shí)，行局部的熱敷治療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)淤血腫脹的消退和膝關(guān)節(jié)拉傷筋的恢復(fù)。
