腳軟沒力氣可能是過度勞累、低血糖、貧血、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、過度勞累：
如果長(zhǎng)期進(jìn)行體力勞動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)后，沒有及時(shí)補(bǔ)充能量以及休息，使身體機(jī)能消耗過大，引起腳軟、沒力氣的癥狀。建議適當(dāng)休息，避免過度勞累。
2、低血糖：
由營(yíng)養(yǎng)攝入不足引起，血漿中的葡萄糖含量低于正常水平，無法滿足人體消耗，從而影響正常的肢體活動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腳軟沒力氣。建議多吃一些糖分高的食物，比如糖果、面包等，有利于緩解癥狀。
3、貧血：
由造血細(xì)胞異常引起，血液中缺乏足夠的紅細(xì)胞或血紅蛋白，導(dǎo)致氧氣不能有效供應(yīng)身體組織和肌肉，從而出現(xiàn)雙腿無力、酸軟的感覺。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用富馬酸亞鐵膠囊、硫酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物治療。
4、下肢靜脈曲張：
由靜脈壁結(jié)構(gòu)異常及靜脈高壓引起，由于靜脈瓣膜功能不全或靜脈壁薄弱，靜脈血液回流不暢，影響下肢肌肉的正常供氧和代謝，從而使腳部產(chǎn)生乏力感?？梢栽卺t(yī)生的操作下進(jìn)行小隱靜脈高位結(jié)扎、曲張靜脈剝脫術(shù)等方式治療。
5、腰椎間盤突出癥：
與遺傳、損傷積累等因素有關(guān)，由于突出部位對(duì)周圍神經(jīng)造成壓迫，減少血液供應(yīng)，從而使腳部出現(xiàn)酸軟、沒有力氣的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用腰息痛膠囊、腰痛寧膠囊、頸腰康膠囊等藥物治療。
在日常生活中，多進(jìn)一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跳繩、騎行等，提高身體素質(zhì)。
