孕38周腰酸脹可能是受涼、姿勢(shì)不正確、子宮壓迫、重心改變、子宮收縮等原因引起，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。
1、受涼：
如果孕婦沒(méi)有做好自身的防寒保暖，容易使腰部受涼，導(dǎo)致血管收縮發(fā)生異常，出現(xiàn)腰部酸脹的癥狀。需要及時(shí)添加衣物保暖，也可以使用熱水袋對(duì)患處熱敷。
2、姿勢(shì)不正確：
孕婦沒(méi)有采取合適的坐姿或者站姿，會(huì)導(dǎo)致腰部的受力不均勻，還會(huì)伴隨多種不適癥狀。建議孕婦保持正確的姿勢(shì)，對(duì)改善不適癥狀有幫助。
3、子宮壓迫：
孕38周已經(jīng)進(jìn)入懷孕晚期，子宮會(huì)明顯增大，對(duì)周圍組織造成壓迫后可能有腰疼、腿疼等癥狀，屬于這個(gè)階段的正常反應(yīng)，可以對(duì)患處進(jìn)行按摩，能夠改善不適。
4、重心改變：
隨著孕婦的腹部增大，身體的重心也會(huì)發(fā)生前傾，腰部受力會(huì)明顯增加，從而出現(xiàn)酸脹感，建議孕婦以多休息為主，可以防止癥狀持續(xù)加重。
5、子宮收縮：
如果出現(xiàn)了早產(chǎn)的情況，子宮會(huì)發(fā)生明顯的收縮，容易對(duì)腰部造成刺激，從而出現(xiàn)不適，此時(shí)孕婦需要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。
進(jìn)入孕晚期以后，孕婦要減少不必要的外出，還要勤觀察自身狀態(tài)，以免出現(xiàn)異常。
