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肺俞穴位于人體后背,第3胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸,一共2個,呈左右對稱分布。

如果想要找到肺俞穴的準(zhǔn)確定位,可以保持坐位低頭的姿勢,此時頸部與后背交界處骨頭的最高點,即第7頸椎棘突,由此向下數(shù)3個椎骨棘突后,即為第3胸椎棘突。再經(jīng)由第3胸椎棘突引出一條水平線,經(jīng)由雙側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣也各引出1條垂線,這3條線的2個交點處即為2個肺俞穴。或者可以直接在找到第3胸椎棘突處后,利用骨度分寸法定位左右旁開1.5寸的位置,其中1.5寸約為測量者自己的食指和中指并攏的寬度。通常情況下,如果按壓到肺俞穴會出現(xiàn)酸脹感。

但需要注意,如果想要通過肺俞穴來進(jìn)行相關(guān)治療,應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行定位,自行定位可能出現(xiàn)誤差。

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