橙子和檸檬通常能一起榨汁。
橙子和檸檬一起榨汁在營(yíng)養(yǎng)和安全性方面是可行的。從營(yíng)養(yǎng)成分來看，橙子富含維生素C、類黃酮、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，檸檬同樣含有豐富的維生素C、檸檬酸、鉀等。將橙子和檸檬一起榨汁，不會(huì)產(chǎn)生有害的化學(xué)反應(yīng)，反而能夠使?fàn)I養(yǎng)更加多樣化。這種混合果汁中的維生素C含量相當(dāng)高，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)皮膚健康有益。同時(shí)，兩者中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能一定程度上改善消化功能，緩解便秘癥狀。
在飲用橙子檸檬汁時(shí)需要注意，橙子和檸檬都是酸性較強(qiáng)的水果，對(duì)于胃酸過多或者有胃潰瘍等胃部疾病的人來說，過量飲用這種混合果汁可能會(huì)加重胃部不適，所以這類人群應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。在榨汁前也需要將橙子和檸檬清洗干凈，以去除表面可能殘留的農(nóng)藥、細(xì)菌等有害物質(zhì)，確保飲用的安全性。
