想要防止孕婦出現早產的現象，就要及時的做好各種產前的檢查，在這個時候女性要保持平和的心態，不能讓自己的精神過度的緊張，更不要做重的體力勞動，在這個時候要多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠有效的增加身體里面的纖維素攝入，防止出現孕期便秘，因為很多早產現象，是因為排便時間長，引起宮腔內壓力增大。
怎樣防止早產
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-09-292957次
概述：
早產原因：
很多孕婦出現早產，是因為在懷孕的晚期，身體長時間的出現疲勞狀態，或者是在走路過程中，出現了摔跤的現象，這樣就會引發子宮劇烈收縮造成早產。還有些人是因為自己的精神狀態不好，總是非常的抑郁，或者飲食搭配不科學，造成營養不良，這些都引發寶寶提前出生，也有些孕婦是因為自身出現了慢性疾病，比如說妊娠高血壓或者糖尿病，這時候也會造成宮腔里面的壓力增大，在很時候，如果出現了雙胞胎或者多胎妊娠，很可能也會引發早產。
飲食注意：
為了防止出現早產，在日常生活中，孕婦要注意自己的飲食搭配，尤其是在晚期，女性要減少吃油膩的東西，更不能吃辛辣的食物，更是避免吃螃蟹和山楂，這兩種食物屬性都很寒涼，在吃完之后就會引起子宮收縮引發早產，多吃深海的魚類，這里面含有大量的蛋白質，能夠快速的被身體吸收和利用，能夠讓胎盤發育更加良好。
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