在月經期的時候是可以吃糖的，因為糖能快速的補充能量，進入體內之后會迅速的轉化為葡萄糖，在日常生活中對補充能量，對改善低血糖或者是低血壓起到相應的治療作用。
在月經期的時候也建議最好是喝紅糖水，因為紅糖水能夠使月經血流出的更順暢，改善由于月經期造成的下腹部不舒服或者疼痛的癥狀。
另外紅糖水也能夠盡快的補充能量，還可以在月經期的時候使月經血流出的更順暢，而減少經期下腹部疼痛的癥狀。所以在月經期的時候可以吃糖，并且建議最好是喝紅糖水效果更好一些。
月經期能不能吃糖
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-302367次
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于榮
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