吃蝦一般可以喝牛奶，但是需要注意適量。
蝦和牛奶都屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中蝦中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且脂肪含量比較低，還含有豐富的鈣元素、鋅元素以及鐵元素等多種礦物質(zhì)。而牛奶中的蛋白質(zhì)含量也比較高，還含有多種維生素以及微量元素。蝦和牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，并不存在食物相克的情況。適當(dāng)?shù)某晕r喝牛奶，能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
雖然吃蝦喝牛奶對(duì)身體的好處比較多，但是也不可以攝入過(guò)量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)蝦和牛奶過(guò)敏的人群應(yīng)禁用，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意合理搭配膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)自身健康有幫助。
