風(fēng)寒濕痹證的飲食指導(dǎo)通常包括健脾食物、溫陽性質(zhì)食物、易消化食物、化濕食物、清淡食物等，但是在吃的時候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
1、健脾食物：
風(fēng)寒濕痹證的原因與飲食有著密切的關(guān)系，可以吃一些山藥、扁豆、薏苡仁等食物，能夠起到健脾的作用，可以在一定程度上增加食欲。
2、溫陽性質(zhì)食物：
患病后體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪比較多，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫大等現(xiàn)象，可以攝入羊肉、韭菜、胡蘿卜等食物，能夠使體內(nèi)的陽氣增多，對緩解癥狀有輔助效果。
3、易消化食物：
由于關(guān)節(jié)部位存在不適，平時的活動量也會明顯減少，可能會影響胃部的正常功能，需要攝入易消化的食物，比如雞蛋羹、小米粥、疙瘩湯等，能夠減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
4、化濕食物：
本病的形成原因與風(fēng)、寒、濕等入侵有關(guān)，在飲食上可以吃冬瓜、紅豆、莧菜等化濕的食物，對于改善癥狀也有幫助。
5、清淡食物：
如果病情比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用大活絡(luò)丸、舒筋活絡(luò)丸、風(fēng)濕骨痛丸等藥物治療，用藥期間需要以清淡飲食為主，比如牛奶、瘦肉、雞蛋等，能夠防止和藥物產(chǎn)生相互作用，還能夠為身體提供能量。
患者在平時需要注意身體保暖，也要以多休息為主，能夠促進疾病康復(fù)。
