八歲小孩不愛吃飯考慮是飯菜不合口味、零食攝入過多、運動量過少、缺鋅、消化不良等原因引起的，可以通過日常調理、應用藥物等方法來改善，如果是疾病引起，也需要及時就醫。
1、飯菜不合口味：
如果家長在做飯的時候，飯菜種類比較單一，可能不合小孩的胃口，又或者是做的飯菜味道欠佳，小孩無法產生食欲，都容易出現不愛吃飯的情況，針對這種情況建議家長平時可以多學習一些做飯技巧，盡量將食物做得豐富多彩一些，勾起小孩的食欲。
2、零食攝入過多：
部分小孩有愛吃零食的習慣，當零食攝入過多時，也無法產生饑餓感，因此會出現厭食、食欲不振、不愛吃飯等現象，在平時應當盡量避免購買太多的零食，一日三餐按時吃即可。
3、運動量過少：
有些小孩天生不愛動，當活動量比較少的時候，就會造成機體消耗的能量也比較少，因此不容易餓，平時可以適當的增加運動量，比如可以帶小孩到戶外散步或者慢跑，促進胃腸道的蠕動，有助于改善食欲。
4、缺鋅：
常見于愛偏食、挑食的小孩，當營養攝入不足時，可能會導致機體缺乏鋅元素，而當體內缺乏這種元素時，會造成味覺的減退，從而影響食欲?？梢栽卺t生指導下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、鈣鐵鋅口服液等藥物改善，平時可以給小孩吃一些開心果、碧根果、魚肉等含鋅元素豐富的食物。
5、消化不良：
小孩胃腸道消化功能發育還不是很完善，如果過度進食，吃了過多的肥肉、炸油條等難以消化的食物，均容易增加消化負擔而出現消化不良的癥狀，通常表現為腹脹、嘔吐、食欲下降?？梢宰襻t囑服用健胃消食片、胃蛋白酶顆粒等藥物改善。近期可以給小孩吃一些小米粥、雞蛋羹等容易消化的食物，其中的小米粥可以多熬制一段時間，比如熬30分鐘。
針對小孩不愛吃飯的情況需要結合以上綜合判斷，如果排除生理性原因，應當及時就醫，診斷病因對癥治療。
