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夏天的眼睛是需要休息的。一般休息的方式有閉目養(yǎng)神、肌肉放松、局部熱敷、以及穴位按摩等方式，具體說(shuō)明如下：

1、閉目養(yǎng)神：這個(gè)是比較簡(jiǎn)單直接的休息方式，在閉上眼睛后，就不會(huì)接收到任何東西的刺激，就可以讓眼睛得到徹底的休息。

2、肌肉放松：這種方式就是比如在近距離的伏案工作后，可以停下來(lái)，讓眼睛向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，這樣就可以使原來(lái)緊張的眼部肌肉得到放松，從而達(dá)到休息的效果。

3、局部熱敷：可以用一些可以發(fā)熱的眼貼或者熱毛巾敷在眼睛周?chē)钠つw上，這樣就可以讓神經(jīng)和肌肉都可以得到放松，還可以促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，這也是有效的休息方式。

4、穴位按摩：可以通過(guò)對(duì)眼睛周?chē)难ㄎ话茨M(jìn)行休息，比如說(shuō)做眼保健操，通過(guò)眼保健操的穴位按摩就可以達(dá)到放松肌肉的效果，這也是一種比較有效的休息方式。

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