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高血壓是能夠吃蝦米的,我們知道這個蝦的營養價值那是比較豐富的,主要含有豐富的蛋白質,它是魚類、蛋類和奶類的幾倍甚至到幾十倍的一個蛋白質含量,體內還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質和維生素a以及氨茶堿等成分,它的肉是和魚一樣松軟易于消化,可以使血壓更容易控制并且能夠使毛細血管擴張、血液的黏稠度降低、微循環改善,能夠軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的一個作用。

所以說經常食用可以預防冠狀動脈粥樣硬化或者是某些心血管疾病,因此高血壓的病人可以吃蝦、魚、海參,那么這些食物都是可以多吃一些的,要避免進食動物的肝臟還有肥肉,這些食物是不要多吃的。

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