腳酸乏力考慮是過度疲勞、受涼、外傷、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，建議及時(shí)去醫(yī)院查明病因進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、過度疲勞：
若長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可能會(huì)引起腳部肌肉疲勞，從而引發(fā)腳酸乏力。建議及時(shí)臥床休息，并減少重體力勞動(dòng)。
2、受涼：
如果長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷的環(huán)境中，沒有做好腳部保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致皮下血液循環(huán)流動(dòng)異常，出現(xiàn)腳部酸脹、無力等癥狀。可以將50℃的溫水倒在干凈的毛巾上，對(duì)腳部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、外傷：
當(dāng)突然進(jìn)行重體力活動(dòng)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腳踝局部的肌肉受損，并引發(fā)韌帶拉傷，出現(xiàn)腳痛、疲軟、酸脹等異常表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服舒筋活血片、布洛芬緩釋膠囊、傷痛寧片等藥物改善。這些藥物可選擇在飯后半小時(shí)服用。
4、足底筋膜炎：
長(zhǎng)時(shí)間走路或跑步，可能會(huì)使足底筋膜或肌肉長(zhǎng)期處于高負(fù)荷工作狀態(tài)，對(duì)足底筋膜以及起止點(diǎn)造成反復(fù)牽拉損傷，使患者出現(xiàn)腳部酸痛、疲乏無力等癥狀。可在醫(yī)生建議下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、醋酸潑尼松龍片、塞來昔布膠囊等藥物緩解。這些藥物可選擇在飯前一小時(shí)服用。
5、腰椎間盤突出癥：
隨著年齡不斷的增長(zhǎng)，椎間盤會(huì)逐漸發(fā)生退變，使髓核失去彈性，導(dǎo)致鄰近的脊神經(jīng)根受壓，使患者出現(xiàn)疼痛、麻木以及刺痛感，這些癥狀還會(huì)沿著神經(jīng)根牽拉至走行區(qū)域，引發(fā)腳部酸痛、乏力。這種現(xiàn)象則需要遵醫(yī)囑服用萘普生膠囊、腰痛寧膠囊、甲鈷胺片等藥物治療。用藥后應(yīng)多飲水，有助于加速身體代謝。
明確具體病因后，在治療期間應(yīng)保持心情愉悅，避免過度緊張，同時(shí)還需注意保持飲食清淡，避免吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，以免延長(zhǎng)病情恢復(fù)時(shí)間。
