糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，是以高血糖為特征的代謝性疾病，因體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進(jìn)而糖大量從尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病患者要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式對(duì)糖尿病有很多好處。
一、可以促進(jìn)胰島素在身體內(nèi)的作用，避免或延遲糖尿病各種并發(fā)癥的發(fā)生；二、可以降低血糖，運(yùn)動(dòng)能提高身體對(duì)胰島素的敏感性，增強(qiáng)胰島素和受體的親和力，并且能增加肌肉對(duì)葡萄糖的利用，達(dá)到降糖目的；三、運(yùn)動(dòng)能降血脂和血壓，血液中的膽固醇有一種叫“好膽固醇”，而運(yùn)動(dòng)能提高這種膽固醇，有效預(yù)防和治療高血壓、冠心病和高血脂；四、運(yùn)動(dòng)能提高藥物療效。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能減少體內(nèi)脂肪，體內(nèi)的胰島素從而就隨之減輕，可以達(dá)到提高降糖藥物的療效；五、運(yùn)動(dòng)有助于心理健康。
