體內(nèi)寒濕重，中醫(yī)治療上要溫陽(yáng)利濕。①其中的溫陽(yáng)一般既溫脾陽(yáng)又溫腎陽(yáng)，同時(shí)根據(jù)脾陽(yáng)虛比較重還是腎陽(yáng)虛比較重，治療上會(huì)有所側(cè)重。②其中的利濕，要根據(jù)濕氣所在有所不同，治法也有所不同。在皮膚或頭面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有發(fā)汗、祛風(fēng)的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥濕，化濕的治法；若在大小腸、膀胱、下肢，則要兼有利濕、滲濕的治法。
體內(nèi)寒濕氣重怎樣祛除
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-06-2515132次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
①如果病位偏上，偏表，治法升陽(yáng)利濕發(fā)汗，代表方如羌活勝濕湯，方中有：羌活，獨(dú)活，藁本、防風(fēng)、甘草，蔓荊子，川芎。②如果病位偏里，偏中，治法要健脾溫陽(yáng)利濕，代表方如參苓白術(shù)散，方中有：人參，白術(shù)，茯苓，扁豆，陳皮，山藥，炙甘草，蓮子，薏苡仁，桔梗等；③如果變?yōu)槠拢畏ㄒ跍仃?yáng)利濕基礎(chǔ)上要注意通膀胱，代表方如五苓散，方中有：澤瀉，茯苓，豬苓，白術(shù)，桂枝。
飲食注意：
①不要吃：主要是肥甘厚膩和寒涼的東西，其中肥主要指的是肥肉等脂肪含量多的食物，甘主要指的是含糖量高的甜品，厚指的是味道重（酸，辣等）的食物，膩指的是油膩的食物。寒涼的食物比如冷凍的奶茶，西瓜、梨等，會(huì)傷陽(yáng)氣而生內(nèi)寒。
②推薦吃：能夠健脾的、溫陽(yáng)的食物，比如山藥、薏苡仁、生姜、羊肉等，有助于祛除寒濕。
以上內(nèi)容僅供參考
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體內(nèi)寒濕重怎樣祛除第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，有很好的溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕、活血化瘀、調(diào)和人體陰陽(yáng)的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進(jìn)行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過(guò)刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫(yī)大夫的辨證論治下選用具有溫經(jīng)散寒、除濕通絡(luò)的中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。體內(nèi)寒濕重主要表現(xiàn)為手足厥冷、下利清谷、小便清長(zhǎng)、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關(guān)節(jié)重濁等癥狀。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 14683次
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體內(nèi)寒氣重怎樣祛除體內(nèi)寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來(lái)調(diào)理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來(lái)治療，也可以堅(jiān)持用艾草或溫?zé)崴菽_，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身氣血的運(yùn)行，激發(fā)身體的陽(yáng)氣，有助于溫暖全身，排除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣重一般考慮是由于陽(yáng)虛引起，平時(shí)要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類(lèi)的食物容易耗傷人的陽(yáng)氣。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 8253次
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人體濕氣重怎樣祛除濕氣重被稱(chēng)作濕邪，濕邪是六淫之一，而六淫還包括風(fēng)邪，寒邪，暑邪，濕邪，燥邪，熱邪六種。濕邪還屬于陰，濕氣重會(huì)引起很多的癥狀，而濕成了萬(wàn)惡之本，身體一旦濕氣重，會(huì)對(duì)健康存在的危險(xiǎn)。一，避免環(huán)境的濕氣，身體內(nèi)產(chǎn)生的濕氣。除了自身代謝的問(wèn)題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)，經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。二，飲食清淡適量，腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分的代謝，最好的方式就是適量，均衡飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食品，不易消化，容易造成腸胃悶脹，發(fā)炎等癥狀，這樣會(huì)加重發(fā)炎反應(yīng)。三，谷物粗糧為主食，日常不多吃谷類(lèi)食物，不僅對(duì)腸胃健康沒(méi)有幫助，同時(shí)對(duì)腸胃蠕動(dòng)增強(qiáng)很差，所以多吃一些谷類(lèi)食物，可以增強(qiáng)自己的腸胃蠕動(dòng)能力，為身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)素，例如平時(shí)多吃一些玉米，高粱，燕麥以及薯類(lèi)等產(chǎn)品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
張樹(shù)昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-08 21459次
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體內(nèi)濕氣重原因體內(nèi)濕氣重的原因，把它分為內(nèi)因和外因兩個(gè)方面。內(nèi)因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導(dǎo)致脾胃功能的下降，脾主運(yùn)化，當(dāng)脾胃功能下降的時(shí)候，水液代謝失調(diào)導(dǎo)致水濕停留在人體內(nèi)出不去，從而出現(xiàn)濕氣重的情況。外因，如果居住的環(huán)境比較潮濕或者頭發(fā)濕了就直接睡覺(jué)，淋雨之后不及時(shí)更換干燥的衣服，這些情況都容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，出現(xiàn)濕氣重的情況。所以，根據(jù)濕氣產(chǎn)生不同的原因，在調(diào)理的時(shí)候也要注意：1，改變居住環(huán)境的。2，改變不良的生活和飲食習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 5434次
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體內(nèi)濕氣重如何祛除病情分析：祛除濕氣的治療原則以補(bǔ)氣。健脾，補(bǔ)腎，化濕為主，可以通過(guò)刮痧，拔罐，汗蒸等外部治療法。日常生活中注意鍛煉身體，飲食宜清淡，可以多吃薏仁米，赤小豆等袪濕的食物，少吃寒涼，油膩，甘甜以及刺激性的食物。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，多食新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-09-13 1502次
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體內(nèi)濕氣重怎樣減肥當(dāng)身體出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重，肥胖的情況主要是由于脾虛生濕等因素引起的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，首先我們控制飲食，避免寒涼食物，多食蔬菜水果，避免高營(yíng)養(yǎng)和高蛋白以及高脂肪的食物攝入量。可以通過(guò)健脾祛濕，增加體育鍛煉等方法進(jìn)行綜合調(diào)理身體，比如口服參苓白術(shù)散，四妙丸等藥物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2018-11-18 3903次
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體內(nèi)寒濕氣重怎樣祛除體內(nèi)寒濕氣重是中醫(yī)常見(jiàn)的一種體質(zhì)狀態(tài)，可通過(guò)多種方法祛除，包括藥物治療、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)理療、生活習(xí)慣改善等。1、藥物治療：針對(duì)寒濕氣重，可選用附子理中丸、參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸等中成藥，這些藥物能夠溫中健脾、補(bǔ)腎助陽(yáng)，有效促進(jìn)體內(nèi)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
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怎樣祛除體內(nèi)濕氣體內(nèi)濕氣可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、物理方法祛除，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用祛除濕氣的藥物。1、運(yùn)動(dòng)：患者通常可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式祛除內(nèi)濕氣，比如做瑜伽、跑步、打太極等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中有利于體內(nèi)血液運(yùn)作，可以加速人體血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助人體發(fā)散汗液，有利于排出體內(nèi)部分濕氣。2、物理方法：患者體內(nèi)有濕氣可以通過(guò)
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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