拉屎順暢可以選擇調整飲食、改善生活習慣、服用藥物的方法。
如何拉屎順暢
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-11-1711036次
1、調整飲食：拉屎出現不順暢的情況通常是因為纖維素攝入過少引起，可以多吃一些纖維含量高的食物，比如香蕉、芹菜、蘋果等，能夠起到潤腸通便的作用，促進腸胃的蠕動，使拉屎變得順暢。
2、改善生活習慣：平時要注意不可以長時間久坐或者躺著，可以在吃完東西后適當的走動，能夠避免食物長時間堆積在腸胃內，還可以加快腸胃蠕動的速度，避免出現便秘以及拉屎不順暢的情況。
3、服用藥物：如果拉屎不順暢的癥狀比較嚴重，需要在醫生的指導下服用促進腸胃動力的藥物治療，比如多潘立酮片、莫沙必利片、健胃消食片等，可以使腸胃蠕動的速度變快，幫助食物消化，也可使用益生菌、乳果糖等改善便秘的情況，幫助大便排出體外。
平時需要注意不可以吃太多油膩的食物，比如燒烤、炸雞等。
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