銀耳湯是不會導致發胖的。因為銀耳本身含有的熱量就很低，而且銀耳可以用藥來服用具有滋陰補腎的效果，平時喝一些銀耳對身體還是有很大幫助的，而且還有豐富的膠原蛋白，對于女性來說具有美容養顏的效果。建議大家可以每天喝一些銀耳湯，平時多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，要保持心情舒暢，不要有太大的壓力。
如果是自己煮的銀耳湯，一定要注意少放一些糖，因為糖分太高，很有可能會在體內的堆積成脂肪。少放糖喝銀耳湯是不會導致發胖的，大家可以以放心的。銀耳還能夠促進腸胃的蠕動幫助，吸收減少脂肪的堆積。
喝銀耳湯會胖嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-3012515次
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喝銀耳湯有什么好處喝銀耳湯可以美容養顏，銀耳的核心成分是銀耳多糖，具有保濕補水的作用，同時銀耳可以增加皮膚的抗損傷能力，銀耳含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以刺激皮膚的新陳代謝，讓皮膚更好的吸收營養成分。銀耳還有類似于阿拉伯樹膠的物質，對皮膚的角質有很好的滋養作用，長期食用可使皮下組織豐滿，皮膚細膩，滋潤而有彈力。另外，還有減肥作用，銀耳中還有豐富的膳食纖維能有效緩解腸胃對脂肪和糖的吸收，所以吃銀耳既飽腹也不會長胖。另外，銀耳有通便的作用，銀耳的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，可以潤滑腸道，刺激排便，保持腸內糞便的潤燥，以利于通便，同時還能促進腸胃的蠕動，加快體內的新陳代謝。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-30 10026次
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銀耳湯的功效銀耳作為一種食品，有很好的保健作用，做成湯類更適合，我們人體的吸收運用。第一、它有提高肝臟解毒的能力，起到一個保護肝臟的作用。第二、它對老年的慢性支氣管炎，肺心病有一定的療效。第三、它含有大量的維生素D，對于生長發育，還有老年的骨質疏松，有一定的好處。第四、它含有豐富的硒，硒大家都知道，是預防腫瘤發生的一個微量元素。第五、銀耳它是一個天然植物性的膠質，有滋陰的作用，長期服用可以潤膚，保護皮膚的濕潤，減少皮膚的面部的色斑。第六、它里邊有一些酸性多糖物質，能夠提高機體的免疫力，它還能夠促進胃腸功能的蠕動，減少脂肪的吸收，達到一個減肥的效果。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 126758次
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喝銀耳湯會胖嗎銀耳湯是不會導致發胖的。因為銀耳本身含有的熱量就很低，而且銀耳可以用藥來服用具有滋陰補腎的效果，平時喝一些銀耳對身體還是有很大幫助的，而且還有豐富的膠原蛋白，對于女性來說具有美容養顏的效果。建議大家可以每天喝一些銀耳湯，平時多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，要保持心情舒暢，不要有太大的壓力。如果是自己煮的銀耳湯，一定要注意少放一些糖，因為糖分太高，很有可能會在體內的堆積成脂肪。少放糖喝銀耳湯是不會導致發胖的，大家可以以放心的。銀耳還能夠促進腸胃的蠕動幫助，吸收減少脂肪的堆積。語音時長 1:20”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-24 28820次
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晚上吃銀耳湯會胖嗎晚上吃銀耳湯考慮是會發胖的，吃銀耳本身不會導致身體發胖，銀耳中不含有脂肪和糖分，但是加入的糖會進入體內后轉化為脂肪而導致身體發胖，同時如果睡前沒有刷牙，還可能會導致齲齒的發生，為了防止身體發胖，主要需要注意控制飲食及適當增加運動。平時飲食方面要多加注意，飲食應該以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐、細嚼慢咽。平時可以多喝一些溫開水，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要適當的鍛煉一下身體，能夠增強體質，幫助食物消化，平時也要注意保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 29075次
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感冒可以喝銀耳湯嗎病情分析：感冒的時候當然是可以喝銀耳湯的，銀耳湯，營養比較豐富，能夠增強體質，對感冒是沒有什么影響的，而且也不會影響感冒的恢復。意見建議：建議患者在感冒的時候多吃一些清淡溫熱爛熟，容易消化的食物，多喝水，促進排泄，提高抵抗力。不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物。而且還應該要注意放松心情。
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-05-26 3502次
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胃炎可以喝銀耳湯嗎病情分析：通常情況下患有胃炎的病人是可以喝一些銀耳湯的。可以補充非常多的營養成分，不會對胃黏膜造成一些刺激和損傷。另外病人一定要多吃一些富含維生素的食物，可以起到緩解腹部疼痛的臨床癥狀。然后再做一些針灸來徹底治療疼痛。意見建議：建議病人在治療上應該配合吃一些黏膜保護劑和抑制胃酸分泌的藥物來痊愈。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-16 2603次
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喝銀耳湯會胖嗎銀耳湯作為一種傳統滋補品，深受大眾喜愛。很多人擔心喝銀耳湯會導致體重增加，但實際上，適量飲用銀耳湯并不容易引起肥胖。銀耳本身的熱量并不高，而且它富含膳食纖維，這種纖維可以增加食物在胃中的體積，產生飽腹感，有助于控制飲食量。同時，膳食纖維還能
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
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晚上吃銀耳湯會胖嗎晚上吃銀耳湯考慮是會發胖的，吃銀耳本身不會導致身體發胖，銀耳中不含有脂肪和糖分，但是加入的糖會進入體內后轉化為脂肪而導致身體發胖，同時如果睡前沒有刷牙，還可能會導致齲齒的發生，為了防止身體發胖，主要需要注意控制飲食及適當增加運動。平時飲食方面要多加注意，飲食應該以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 1007次
