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早晨起來腰疼的原因:

一、前一天或幾天房事過多。

二、久坐時間過長。

三、感冒引起。

早上起來腰痛的保健治療方法:

一,減少房事的量,注重質(zhì)量,別注重數(shù)量。

二、坐一到兩個小時,起來活動十到十五分鐘。

三、多喝溫開水,及時的吃藥,進行輔助治療。

輔助保健方法:

一,雙手手心對搓,發(fā)熱后用手心在后腰處上下搓揉,直至腰部發(fā)熱。

二、晨起先倒一杯溫開水飲用。

三、輔助做一些腰部轉(zhuǎn)體運動,注意揉搓腰部力量不能過大,次數(shù)以腰部發(fā)熱為限,腰部轉(zhuǎn)體運動因人而異,不可強求。

早晨睡醒腰疼, 中醫(yī)上可能會認(rèn)為是因為腎虛所導(dǎo)致的,所以在平時一定要注意對腎的保養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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