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• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11710次

• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1905次

• 老年人失眠怎么調(diào)理
  老年人的失眠要注意處理各種原發(fā)疾病，另外還要進行非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣，不論頭一天晚上何時入睡，第二天早上都要按時起床，周末和節(jié)假日也不例外，要保證白天有適量的運動，但晚上睡前兩小時不適宜運動，上床以后不要看電視，手機，不閱讀，可以喝適量的溫牛奶有助于睡眠，要保證睡眠環(huán)境的安靜，安全和舒適。晚餐以后不喝酒，不喝茶，不喝咖啡，不過量飲食，上床20分鐘以后沒有入睡可以起床做一些單調(diào)的事情等有睡意后再繼續(xù)上床入眠。藥物治療包括應用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，比如地西泮，阿普唑侖，佐匹克隆和唑吡坦片和非鎮(zhèn)靜催眠的藥物就包括抗焦慮抑郁的藥，比如阿米替林，文拉法辛，度洛西汀等等。伴隨精神障礙的病人還可以選用喹硫平，奧黛平，奮乃靜等等來改善睡眠。
  語音時長 01:43”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團公司總醫(yī)院

  2019-03-20 12419次

• 多夢失眠怎么調(diào)理
  患者出現(xiàn)了多夢失眠的話，首先可以采用中藥口服進行調(diào)理。中藥的選擇需要進行辨證論治，需要結(jié)合患者的體質(zhì)、舌苔、脈像、癥狀等來辨證選方治療，而不能盲目地使用，畢竟不同的患者證型不一樣，選用的湯藥也是不一樣的。另外也可以加用針灸、理療等，來調(diào)理患者失眠的情況。生活上也要做好調(diào)理，患者應該調(diào)節(jié)好內(nèi)心的情緒，不要過度的緊張、焦慮等，也應該適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，而且要清淡飲食，不要吃那些辛辣刺激的，也不能喝茶喝咖啡、喝功能性飲料等，也不要吃巧克力，這些食物都可能導致患者出現(xiàn)失眠的情況。睡覺之前也不能吃得太飽，特別是不能喝奶茶等，容易導致胃部不適，中醫(yī)上講胃不和則臥不安。
  語音時長 01:19”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-17 3545次

• 老年人失眠怎么調(diào)理
  第一、改變?nèi)粘５纳盍晳T，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣， 第二、應用一些催眠的樂曲或者是學習一些自我催眠的方式， 第三、采取藥物的方式，藥物可以吃百樂眠或者是左匹克隆等。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2018-12-24 1702次

• 失眠多夢怎么調(diào)理
  失眠多夢常是由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，工作壓力過大等引起，夢是屬于正常的生理現(xiàn)象，而失眠與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高，有密切的關系，首先調(diào)理好自己的情緒，飲食方面要吃一些紅棗，龍眼，核桃，枸杞子都有助眠的作用。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3701次

• 老年人失眠多夢怎么調(diào)理
  老年人失眠多夢是常見的睡眠障礙，影響其生活質(zhì)量。針對這一問題，調(diào)理方法主要包括調(diào)整作息、改善環(huán)境、適量運動、心理調(diào)適及合理用藥。首先，建立規(guī)律的作息時間至關重要。老年人應保持每天相似的入睡和起床時間，有助于調(diào)節(jié)生物鐘，形成穩(wěn)定的睡眠模式。其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 失眠多夢怎么調(diào)理
  失眠多夢可能是飲食因素、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、圍絕經(jīng)期綜合征等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行調(diào)理。1、飲食因素：如果在睡前攝入了含有刺激性的食物和飲料，比如巧克力、濃茶、咖啡等，可能就會對睡眠造成影響，引起失眠多夢。需要調(diào)整飲食習慣進行改善，避免在睡前攝入上述刺激性的食物和飲
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-08-10 0次