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葉艷彬 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 | 預防保健科

益生菌:兒童生長發(fā)育的隱形守護者

??近年來,益生菌逐漸成為兒童健康的熱門話題,許多家長都好奇:益生菌與兒童的生長發(fā)育之間,究竟有著怎樣的緊密聯(lián)系?接下來,就讓我們一起揭開這個謎團。

?兒童時期是身體生長發(fā)育的黃金時期,也是建立正常菌群的關鍵時期。益生菌作為腸道微生物的“守護者”,在兒童的生長發(fā)育過程中發(fā)揮著不可或缺的作用。

??調整腸道菌群環(huán)境:益生菌能夠增加腸道有益菌數(shù)量,降低腸道pH值,刺激腸道蠕動,減少有害代謝物質的產(chǎn)生,從而改善兒童腸道微生態(tài)環(huán)境。

??促進營養(yǎng)吸收:益生菌能夠分解食物中的復雜成分,如纖維素、乳糖等,促進鈣、鐵、磷等微量元素的吸收,同時合成維生素B群、維生素K等,為兒童的生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)支持。

??增強免疫力:益生菌能夠刺激免疫細胞活性,增強免疫應答,從而提高兒童對病毒、細菌等病原體的抵抗力,可以在一定程度上減少感染性疾病的發(fā)生。

服用益生菌期間應做好以下幾點注意事項

??選擇合適的菌種:益生菌種類多樣,不同菌種具有不同的功效。家長應根據(jù)孩子的具體情況和需求,在醫(yī)生或專業(yè)人士的建議下選擇合適的益生菌產(chǎn)品。

??服用方法:益生菌應用溫開水沖服,水溫控制在30度左右,以避免過高溫度破壞益生菌活性。

??觀察不良反應:部分兒童在服用益生菌后可能出現(xiàn)過敏、腹瀉等不良反應。一旦出現(xiàn)異常情況,應立即停用益生菌,并及時就醫(yī)檢查。

??益生菌作為兒童健康成長的隱形守護者,在維護腸道健康、促進營養(yǎng)吸收、增強免疫力和調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等方面發(fā)揮著重要作用。然而,兒童在生長發(fā)育中應加強多方面的護理,可以點擊圖片進行查看,讓我們攜手努力,為孩子們打造一個健康快樂的成長環(huán)境,讓他們在未來的道路上綻放屬于自己的光彩!

發(fā)布時間: 2024-11-22 1836次

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