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腿酸考慮是過度運動、缺鈣、腰椎間盤突出等原因引起。

1、過度運動：

可能是平時運動量過大所引起，會使腿部肌肉過度勞損，從而引起疼痛、酸脹等癥狀，可以使用熱毛巾，進行局部熱敷，可以緩解疼痛的癥狀。

2、缺鈣：

缺鈣可能和鈣元素攝入不足或者消耗過多等因素有關，患病后會出現肌肉痙攣，從而引起腿部酸痛的情況，需要在醫生指導下口服碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。

3、腰椎間盤突出癥：

腰椎間盤突出癥的發生通常與久坐、彎腰提重物等因素有關，患病后會造成椎間盤向椎管內突出，從而壓迫肌神經根，就會出現腰腿疼痛、麻木等癥狀，需要在醫生指導下使用中低頻電療、高能量激光治療等物理方法進行治療。

除以上原因以外，還可能是靜脈曲張等疾病引起，建議平時多吃一些含鈣量較豐富的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等，可以增加患者抵抗力，能夠促進疾病的恢復，還應該注意腿部保暖，防止受涼，以免癥狀加重，必要時及時就醫。

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