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孕婦可以喝獼猴桃汁嗎

專家建議: 可適量喝

建議用量: 150ml(1杯)/天

慎食人群: 急性胃腸炎患者、上火的人群

宜食原因: 獼猴桃汁是用新鮮的獼猴桃壓榨而成,含有豐富的糖分、水分、維生素C等,維生素C是一種水溶性維生素,能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì),適量喝獼猴桃汁還可以為身體提供能量,有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

注意事項(xiàng): 獼猴桃汁可以直接喝,但是不可以喝的過多,以免導(dǎo)致血糖升高。

正文:

孕婦可適量喝獼猴桃汁。

建議用量:150ml(1杯)/天。

孕婦需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,還要以清淡飲食為主,盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物。獼猴桃汁是用新鮮的獼猴桃壓榨而成,含有豐富的糖分、水分、維生素C等,維生素C是一種水溶性維生素,能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì),適量喝獼猴桃汁還可以為身體提供能量,有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

獼猴桃汁可以直接喝,但是不可以喝的過多,以免導(dǎo)致血糖升高。急性胃腸炎患者不宜喝獼猴桃汁,獼猴桃汁中含有豐富的膳食纖維,不利于病情恢復(fù)。上火的人群也不宜喝,容易導(dǎo)致上火的癥狀加重。

孕婦要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,盡量不要熬夜,還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻挘热缟⒉健⒃袐D瑜伽等,保持良好的生活習(xí)慣對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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