骨質增生的概述：

骨質增生癥又稱為增生性骨關節炎，是由于構成關節的軟骨、椎間盤，韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。

骨質增生分原發性和繼發性兩種。原發性骨關節病：人體成熟后的逐漸老化及退行性變，在骨關節方面的表現。繼發性骨關節病：因某種已知原因，例如外傷、手術或其他明顯因素而導致的軟骨破壞或關節結構改變。由于關節面摩擦或壓力不平衡等因素，造成關節面的退行性變。

骨質增生的癥狀：

骨質增生臨床上比較常見，發生在不同部位的骨質增生表現的癥狀也不同，骨質增生如果是發生在頸椎，骨刺壓迫血管直接影響血液循環，表現為頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心等。如發生在腰椎，臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發僵、后根神經痛、麻木等。

骨質增生的預防：

1、避免長期劇烈運動，長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一，長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均，負荷過重，從而導致骨質增生。

2、適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法，因為關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝，適當的運動，可增加關節腔內的壓力，有利于關節液間軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

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