脂肪肝是臨床上的常見病變，中度脂肪肝患者應當嚴格控制脂肪攝入量，盡量的少吃或者不吃動物性脂肪以及動物內臟。多吃豆類，雞蛋清，瘦肉等高蛋白食品，多吃各種綠葉蔬菜水果。
體格肥胖的患者應當嚴格控制飲食攝入量，適當的減輕體重。
養成良好的飲食習慣，不吃零食，尤其是睡覺前不要吃任何東西。
同時患有糖尿病的脂肪肝患者，應當積極的控制血糖。
長期飲酒所引起的脂肪肝應當馬上戒酒。
適當的多參加一些有氧運動比如跑步，快走，騎車，打羽毛球，游泳等等。
中度脂肪肝的注意事項
李偉才副主任醫師
南華大學附屬第三醫院內科
2019-07-193326次
概述：
脂肪肝常識：
肥胖是導致脂肪肝的重要原因。一般來說，越是肥胖的患者，脂肪肝的發病率越高。肥胖患者適當的減輕體重，脂肪肝常常會停止發展。
酒精刺激也是導致脂肪肝的重要原因，飲酒會導致脂肪肝的發病率直線上升。
營養不良的患者，由于體內蛋白質缺乏，引起體內的脂肪大量分解，也會損傷肝細胞，造成脂肪肝。
糖尿病，懷孕，某些藥物刺激，某些感染性因素等等眾多原因都可以導致脂肪肝的發生。
一旦發生脂肪肝，應當積極的查找原因。同時適當的配合護肝藥物以及降血脂藥物。護肝藥物可以適當的選擇輔酶a，肌苷，熊去氧膽酸，維生素e，維生素c，維生素b等等。降血脂藥可以選擇非諾貝特、洛伐他汀。
預防措施：
1、飲食清淡一些，多吃高蛋白，高纖維素食物。
2、戒煙戒酒。煙霧中的毒素以及酒精對肝臟都有相當強的損傷。
3、每天堅持一定量的體育運動。一定要注意勞逸結合，避免過度疲勞。
4、保持良好的心態，盡量減少不良的精神刺激。
5、盡量少用對肝臟有損傷的藥物。
以上內容僅供參考
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脂肪肝飲食注意事項脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。
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李蘊銣
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脂肪肝中度嚴重嗎脂肪肝中度不嚴重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉變成肝硬化和肝癌。當然如果發現了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關的生活方式改變，對人體影響更為嚴重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴重的有致命風險的心腦血管的急癥。
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中度脂肪肝需注意事項中度脂肪肝需要引起注意的事項包括第一個要積極的接受治療，一定要注意排除是否合并了乙肝，丙肝，藥物性肝病，自身免疫性肝病等可能，如果有其他的病因，一定要積極的做出合適的處理。第二，要注意養成良好的生活習慣，不要經常的熬夜，不要喝酒。第三，要調整飲食結構，控制飲食總量，要根據每天體力活動的量來制定總體的能量的需求，然后合理的搭配碳水化物，蛋白質和豐富的維生素，要適當的限制脂肪的攝入。第四，一定要積極地參加體育鍛煉，最好能進行有氧運動，包括跑步，騎車，游泳等等。通過以上積極的治療，大部分的脂肪肝病人病情可以得到良好的控制，但是一定要注意控制體重，在這個基礎上，如果出現肝功能的異常，需要考慮服用護肝降酶的藥物。語音時長 01:14”
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脂肪肝的飲食注意事項有哪些脂肪肝的形成大多數和飲食習慣有一定的關系，所以飲食也是非常重要的基礎。首先病人應該禁忌飲酒，其次應該按照葷素搭配，以素為主的原則進行飲食，適當的限制飲食量，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少高脂高熱量的飲食，減少垃圾食品的攝入。
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脂肪肝注意事項一般情況下，脂肪肝患者注意事項包括戒酒、調整飲食習慣、適當運動、遵醫囑用藥、定期復查等。1、戒酒：脂肪肝的形成可能與長期飲酒有關，因此患病后要及時戒酒，以免肝臟功能不斷下降。2、調整飲食習慣：脂肪肝也與不良的飲食習慣有關，所以在平時避免吃高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、巧克力蛋糕等，可以攝入燕
聶里紅
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