前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得喉嚨不適，咳嗽不止。去醫院檢查后，醫生說是感冒引發的咳嗽。但長時間的咳嗽不僅會影響生活品質，還可能對喉嚨和肺部造成一定的損傷。那么，在咳嗽的時候，醫生說可以通過飲食來輔助緩解咳嗽癥狀。今天，我就來和大家分享一下咳嗽時適合吃的一些菜品。
1、白蘿卜：具有下氣消食、除痰潤肺、解毒生津的功效。每天可食用約100~150克的白蘿卜，可以生吃或烹飪成菜肴。生吃時，可以將其切成薄片或細絲，加入少量鹽和醋拌食，既開胃又有助于緩解咳嗽。
2、冬瓜：具有消痰、清熱的作用。可以每天食用約200克的冬瓜，可以燉湯或炒菜。如冬瓜燉排骨湯，既滋補又有助于緩解咳嗽。
咳嗽時我們可以通過飲食來輔助緩解癥狀。當然，如果癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫，以免延誤病情。
