扁桃體發炎通常是由于身體受涼、有害氣體刺激、辛辣飲食、急性咽炎、鼻炎等原因，應根據不同原因做針對性處理，身體出現異常癥狀應及時就醫。
1、身體受涼：
身體受涼容易使機體抵抗細菌或病毒的能力下降，使得細菌和病毒及其代謝的毒素侵犯扁桃體黏膜，引起扁桃體發炎。平時應加強個人的保暖工作，根據天氣情況及時添加衣物，避免身體受涼。
2、有害氣體刺激：
如果扁桃體部位的黏膜受到有害氣體的刺激，則會引起免疫反應并引發炎癥，出現扁桃體黏膜充血、腫脹等癥狀。建議患者加強個人護理，避免有害氣體的刺激，接觸有害氣體，可以佩戴口罩保護上呼吸道健康。
3、辛辣飲食：
如果近期攝入了過多辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，食物中的辛辣成分便會對扁桃體部位的黏膜造成刺激，容易引起扁桃體黏膜充血、水腫，引發炎癥，建議調節飲食，保持清淡、易消化飲食，減少辛辣食物的攝入。
4、急性咽炎：
急性咽炎通常是由于過度用嗓、缺少飲水、吸煙等原因引起的，急性咽炎會導致咽部黏膜充血、腫脹，如果炎癥沒有得到及時的控制，便會蔓延至扁桃體部位，引起扁桃體發炎，患者可以在醫生的指導下口服咽炎片、咽炎含片、頭孢克肟顆粒等藥物進行治療。
5、鼻炎：
鼻腔內的炎癥可能通過鼻咽部的通道蔓延至扁桃體，導致扁桃體發生炎癥反應。患者可在醫生的指導下口服千柏鼻炎片、蒼耳子鼻炎膠囊、辛芳鼻炎膠囊等藥物治療。
在日常生活中，患者應養成良好規律的作息習慣，按時睡覺，避免熬夜，加強飲水，多食用水果和蔬菜，有利于身體健康，可以減少患病風險。
